Huzursuz Bacak Sendromu nedir, nasıl tedavi edilir?

Hangi pozisyonu deneseniz de yatakta ne kadar dönseniz de uykuya dalmada güçlük çekiyorsanız, huzursuz bacak sendromundan (RLS) muzdarip olabilirsiniz. Her yıl, dünyada milyonlarca insana tedavisi olmayan huzursuz bacak sendromu teşhisi konuyor.

Huzursuz Bacak Sendromu nedir?

Huzursuz Bacak Sendromu (RLS) nedir?

Huzursuz Bacak Sendromu, hastanın bacaklarında hissetiği, ancak tam olarak tarif edemediği, rahatsız edici, garip bir his ve bunun sonucu olarak uykuya dalamama ile şekillenen bir sendromdur.

 

Huzursuz Bacak Sendromu, genel olarak kronik bir şekilde bacaklarda rahatsızlık hissedilmesi olarak tanımlanır. Bu durumla mücadele edenler, farklı semptomlar tecrübe ederler; ancak RLS çoğunlukla bacakları hareket ettirmeye dair oldukça nahoş ve yoğun bir dürtü olarak ortaya çıkar. Gecenin bir yarısı, acı dolu bacak krampları ile uyanmak da yaygın bir şikâyettir. Problem genel olarak bacaklarda görülse de kafayı, kolları, üst bedeni ve vücudun diğer bölgelerini de etkileyebilir.

 

 

Huzursuz Bacak Sendromu neden olur?

RLS, sinir sistemindeki rahatsızlıklardan kaynaklanır ve aksamalar, kişinin bacaklarında ani sarsılmalara ve kontrol edilemeyen hareketlenmelere sebep olabilir. Nörolojik sorun, kişinin ağrı, gerginlik ve acı hissetmesine yol açar. Semptomlar, çoğunlukla insanlar gece uyuduklarında ya da uyumaya çalıştıklarında ortaya çıkar, tüm uyku düzenini bozar.

 

Huzursuz Bacak Sendromu nasıl geçer?

Huzursuz Bacak Sendromu’ndan muzdarip olduğunuzu düşünüyorsanız, romatizmal hastalıklar uzmanı ya da bir fizyoterapist ile görüşebilirsiniz. Doğal bir yöntem denemek isteyenler için ise basit bir tarif mevcut: Bir kalıp sabun. RLS için resmen kabul gören tıbbi bir tedavi olmasa “sabun yöntemi”, birçok insanın oldukça etkili bulduğu doğal bir tedavi yöntemi olarak kabul ediliyor.

 

Mümkünse kokusuz, taze bir kalıp kullanın; yeni olduğu sürece hiçbir sıkıntı yok. Sabunu çarşaflarınızın arasına ya da lastikli çarşafın altına koyun ve orada bırakın. Kimileri çarşaflarını korumak için sabunu önce temiz bir çorap içerisine koymayı tercih ediyor. Her iki türlüsü de iyi; kendiniz için en iyi olan yöntemi seçebilirsiniz. Bir ay geçtikten sonra sabunun nasıl göründüğünü kontrol edin; kurumuş ve pörsümüşse, eskimiştir ve yenisi ile değiştirilmesi gerekiyordur. Ya da en üst tabakayı kazıyarak altta kalan taze tabakayı açığa çıkarabilirsiniz. Önemli olan sabunu daima taze tutmaktır; çünkü bu yöntemin sabunun kururken yaydığı iyonlar sayesinde işe yaradığına inanılıyor. Tamamen kuruduğunda, iyon salmayı bırakır ve dolayısıyla işe yaramaz hale gelir.

 

   

Sabun terapisini açıklayan, destekleyen ya da çürüten mevcut herhangi bir bilimsel çalışma olmasa da online bir araştırma dünyanın her yerinden sayısız insanın olumlu tanıklığını içeriyor. Bu insanlar, bir kalıp sabunla birlikte uyuduklarında, ağrılı bacak kramplarının ya da diğer RLS semptomlarının tamamen ya da en azından yeniden rahatça uyuyabilecekleri derecede kaybolduğunu iddia ediyor. Yaptıkları tek şey çarşaflarının altına bir kalıp sabun koymak, rahatlamak ve sabunun sihrini göstermesini beklemek.

 

RLS ya da farklı bacak krampı sorunlarınız varsa eğer, bu yöntemi hemen bu gece deneyin; ne de olsa kaybedeceğiniz hiçbir şey yok, ama uykuda kalite ve rahatlık kazanabilirsiniz. Ucuz, basit ve söylenene göre oldukça etkili. Bu tedavi işinize yaramasa da en azından tonla para harcamış olmayacaksınız; yeni bir yatak ya da alternatif tedavi masrafları düşünüldüğünde…       

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
14
Onay Bekleyenler
1
HTHayat Okuru ne diyor?
  •  
    27 Haziran 2018 Çarşamba 01:51

    baaklsrimdan uyumuyorum neyapmam geekiyor

    Cevapla
  •  
    20 Mayıs 2018 Pazar 17:11

    Huzursuz bacak sendromu nun ilacı doğal yöntem siyah hardal tohumu sabah akşam bir tatlı kaşığı yutun bir ay ben 3 yıl önce kullanmıştım geçmişti bu ara yine başladı okuyana faydası olur belki diye yazıyorum, benim bacak rahatsızlığı sakinleştirici ve ağrı kesici ilaçlardan hortluyor galiba

    Cevapla
  •  
    08 Nisan 2018 Pazar 11:28

    kasıktan ayak ucuna kadar soğuk suyla 5 dk kadar yıkayın. geçici olarak faydalı oluyor. en azından uyuyana kadar etkili oluyor bende.

    Cevapla
  •  
    24 Şubat 2018 Cumartesi 18:53

    yaklaşık 5 yıldır bu sorundan muzdaribim (huzursuz bacak)ne yapsam fayda etmiyor dvit normal sadece ilaç olarak parkin 025 alıyorum ama oda belli zaman fayda ediyor yardımcı olursanız sevinirim

    Cevapla
  •  
    19 Şubat 2018 Pazartesi 20:56

    Arkadaşlar son zamanlarda tüm sıkıntılarım bitti saraç oğlunun yöntemi iyi geldi siyah hardal tohumu yotubeden arattırın nasıl kullanılacağı söylüyor 2 gün tesir etti yanan ayaklarım şimdi buz kesti titremeler bitti

    Cevapla
  •  
    22 Mart 2018 Perşembe 10:20

    nasıl kullanılır tedavi yöntemini söylesen çok memnun olurum şimdiden tşk.ederim

  •  
    27 Ocak 2018 Cumartesi 21:35

    Hocam benimde ilk zamanlar bacaklarım hareket ediyordu şimdi kollarimada vurmaya başladı ve uykuya geçmek inanılmaz zor durumda yaşım 38 ne yapsam geçmiyor saatlerce sıcak suyun altında oturuyorum ama fayda yok ne yapabilirim

    Cevapla
  •  
    07 Şubat 2018 Çarşamba 20:10

    acil d vitamini seviyenizi ölçtürün...

  •  
    22 Ocak 2018 Pazartesi 09:11

    kabloyu nasil bulabiliriz acaba bende denemek isterim tesekkürler

    Cevapla
  •  
    23 Kasım 2017 Perşembe 22:24

    Hocam öncelikle Kolay gelsin ben 48 yaşındayım kalmadan aşağı tüm bacaklarım gece gündüz ısınıyor hep soğuk artık çok rahatsız edici hale geldim çok bakıldım birşey çıkmadı ama fizik doktoru pexola hastalığı olabilir dedi ama benim ağrım sızım yok yanlız sorunum bacaklarınm üşümesi teşekkürler hoca

    Cevapla
  •  
    18 Ocak 2018 Perşembe 16:28

    şikayetin olan bölgedeki damarlarını ve kan akımını kontrol ettir.


  • Çocuklar ne izlemeli?
    Çocuklar ne izlemeli?

    Süresi : 41:12 İzlenme : 1940

  • Merve Büyüksaraç'la sukulent tasarımı yapıyoruz
    Merve Büyüksaraç'la sukulent tasarımı...

    Süresi : 17:20 İzlenme : 1855

  • Stresi nasıl yönetebiliriz?
    Stresi nasıl yönetebiliriz?

    Süresi : 02:04 İzlenme : 4136

  • Senarist, yazar Meriç Demiray'la Türk dizileri ve kitaplar hakkında konuşuyoruz
    Senarist, yazar Meriç Demiray'la Türk...

    Süresi : 30:30 İzlenme : 601

  • "Otizimde erken tanı ve eğitim çok önemli"
    "Otizimde erken tanı ve eğitim çok önemli"

    Süresi : 21:25 İzlenme : 937

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön