Bu yiyecekler mutluluk veriyor

Her besinin mutlaka vücudumuza yararı vardır fakat bu besinler aynı zamanda mutluluk veriyor.

Bu yiyecekler mutluluk veriyor

Bitter çikolata: Kakaonun mutluluk verdiğini herkes bilir. Öğleden önce 20-30 gram bitter çikolata tükettiğinizde, salgılanan seratonin sayesinde kendinizi mutlu hissedersiniz. Ve aynı zamanda bitter çikolata kalp sağlığına da yararlıdır.

 

Kivi: Kirli hava, kirli sulardan, yiyecek, içecek gibi besinlerden toksin alıyoruz. Bunları vücudumuzdan atmak için antioksidanlara ihtiyacımız vardır. Bu toksinlerden kurtulmak için C vitaminli yiyeceklere ihtiyacımız vardır. Kivi, düşük kalorisi ve düşük şeker oranı ile vücudu toksinlerden arındırır. C vitamini içeriği yüksek olan kivi, mutluluk verdiği gibi aynı zamanda gevşemenize de yardımcı olur.

 

Kuruyemiş:  Kolay sağlıklı bir atıştırmalık olan kuruyemişler öğleden önceki aperatifiniz olabilir. E vitamini ve magnezyum mineralleri açısından zengin olan kuruyemişler ayrıca vücutta mutluluk hormonu sağlamasına da yardımcı olur.

 

Portakal: C ve B vitamini açısından zengin olan portakal, insana enerji verdiği gibi aynı zamanda mutluluk hissi de oluşturuyor. Kanın temizlenmesine de yardımcı olur.  Vücuttaki direnci arttırarak soğuk algınlığı hastalıklara da birebirdir.

 

Çilek: Çilek bütün salgı bezlerini çalıştırdığı gibi aynı zamanda önde gelen afrodizyaklar arasında yer alır. Vücuda gençlik ve kuvvet veren çilek, damarları temizler ve yüksek tansiyonu düşürür. Vücutta mutluluk hormonu olarak adlandırılan seratoninin salgılanmasında yardımcı olur.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • "Rüya tabircilerine karşı temkinli yaklaşmak gerekli"
    "Rüya tabircilerine karşı temkinli yaklaşmak...

    Süresi : 28:09 İzlenme : 369

  • "Otizimde erken tanı ve eğitim çok önemli"
    "Otizimde erken tanı ve eğitim çok önemli"

    Süresi : 21:25 İzlenme : 359

  • Kurtlarla Koşan Kadınlar kitabını, çevirmeni Hakan Atalay'la konuşuyoruz
    Kurtlarla Koşan Kadınlar kitabını, çevirmeni...

    Süresi : 17:31 İzlenme : 381

  • Dr.Ayşegül Çoruhlu ile genç kalma ve beslenmenin sırları
    Dr.Ayşegül Çoruhlu ile genç kalma ve...

    Süresi : 43:26 İzlenme : 335

  • İstanbul Otizm Gönüllüleri Derneği kurucusu Sedef Erken'le Türkiye'de otizm algısı
    İstanbul Otizm Gönüllüleri Derneği kurucusu...

    Süresi : 25:18 İzlenme : 115

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön