1 dakika gülmenin faydaları!

Doç. Dr. Müjde Ker Dincer, yazdığı kitapta, gülmenin faydalarını anlattı...

1 dakika gülmenin faydaları!

İzmir Ege Üniversitesi İletişim Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Müjde Ker Dincer, “İletişimin Kalbi Sözsüz İletişim Becerileri” isimli kitabında gülmenin faydalarını anlattı:

  • Gülmek damarları genişletir, kan dolaşımını hızlandırır.

 

  • Virüslerle savaşan hücrelerin sayısını artırır, kan basıncını ve kan şekerini düzenler.

 

  • 1 dakika gülmek 10 dakika kürek çekmek kadar kalori harcamamızı sağlar.

 

  • Kadınlar erkeklere oranla yüzde 26 daha fazla gülümseme eğilimindedirler.

 

  • Kahkaha atmak insanları bir araya getirme ve sosyal dengeyi düzenleme gücüne sahip.
Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0
HTHayat Okuru ne diyor?

  • Çocuklar ne izlemeli?
    Çocuklar ne izlemeli?

    Süresi : 41:12 İzlenme : 1935

  • Merve Büyüksaraç'la sukulent tasarımı yapıyoruz
    Merve Büyüksaraç'la sukulent tasarımı...

    Süresi : 17:20 İzlenme : 1848

  • Stresi nasıl yönetebiliriz?
    Stresi nasıl yönetebiliriz?

    Süresi : 02:04 İzlenme : 4121

  • Senarist, yazar Meriç Demiray'la Türk dizileri ve kitaplar hakkında konuşuyoruz
    Senarist, yazar Meriç Demiray'la Türk...

    Süresi : 30:30 İzlenme : 601

  • "Otizimde erken tanı ve eğitim çok önemli"
    "Otizimde erken tanı ve eğitim çok önemli"

    Süresi : 21:25 İzlenme : 937

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön