4 adımda sağlıklı dişler!

Sağlıksız dişler, kalp ve böbrek hastalıklarına kadar yol açabilir...

4 adımda sağlıklı dişler!

Bolca sebze tüketin ve şekerden uzak durun!

Şeker dişlerde bakteri ve plak oluşumuna neden olur. Meyve suları, karamel ve şeker gibi besinleri aşırı tüketmemek gerekir. Yemek yerken su tüketmek ve sert olan sebzeleri ısırarak yemek dişleri temizler.

 

Sigara kullanmayın!

Diş hastalıklarına neden olan başlıca etkenlerden biri de "sigara"dır. Diş hastalıklarına sahip olan kişilerde kalp hastalığı riski de 2 kat daha fazladır.

 

Dil bölgesini fırçalayın!

Dili fırçalamak bakterilerden arınmak demektir. Bazı diş fırçalarının arkasında dil fırçaları bulunur.

  

Yemeklerden sonra ağzınızı çalkalayın!

Özellikle yemeklerden sonra ağzımızı gargarayla çalkalamak, bakterilerden kurtulmak için en iyi yollardan biridir. Suyla da çalkalayabilirsiniz.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Uykusuzluğa basit çözümler!
    Uykusuzluğa basit çözümler!

    Süresi : 05:25 İzlenme : 10221

  • Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey
    Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey

    Süresi : 03:21 İzlenme : 10723

  • Hangi vitamin hangi besinlerde bulunur?
    Hangi vitamin hangi besinlerde bulunur?

    Süresi : 01:41 İzlenme : 4592

  • Kol sarkmalarına karşı egzersiz
    Kol sarkmalarına karşı egzersiz

    Süresi : 02:09 İzlenme : 3128

  • Sezaryen mi normal doğum mu?
    Sezaryen mi normal doğum mu?

    Süresi : 01:53 İzlenme : 14383

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön