Çocuklarda konsantrasyon bozukluğu

Çocuklardaki dikkat eksikliği için yoga pozları...

+ Sonra Oku
Kategori : Anne & Çocuk
1/9

Poz 1 (Dağ):

Ayakta duruyorsunuz ve ayaklarınızı çok az iki yana açıyoruz ve karşımızda kendimize çok güçlü bir dağ olduğuna inanıyoruz ve orada sabit bir nokta seçip oraya bakıyoruz. Eğer gözleriniz açık bir şekilde bir yere odaklanmak istemiyorsanız gözlerinizi kapatabilirsiniz. Ve gerçekten karşımızda güçlü bir dağ olduğuna inanın ve siz de çok güçlü bir dağsınız bunu da kabul edin. Şimdi bu şekilde dururken burnunuzdan nefes alıyorsunuz. Ve nefesimizi dışarı verirken kendinize “ben çok güçlü bir dağım” cümlesini yüksek sesle söyleyin. Bu poz dengemiz için önemli.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey
    Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey

    Süresi : 03:21 İzlenme : 7272

  • Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?
    Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 2414

  • Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...
    Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...

    Süresi : İzlenme : 1803

  • Neden limonlu su içmeliyiz?
    Neden limonlu su içmeliyiz?

    Süresi : İzlenme : 26072

  • Prematüre nedir?
    Prematüre nedir?

    Süresi : 01:30 İzlenme : 5948

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön