Deniz, kum, tatil güzel de çocukları güneşten koruma hususunda azami dikkatli olmak gerekiyor. Dikkat edilmesi gereken noktaları Emsey Hospital’dan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Gülten Karasu’dan öğrendim...
- Bebekler ve küçük çocuklar, saat 11.00 ile 15.00 arasında direkt güneşe çıkarılmamalı.
- Suya dayanıklı en az 30 koruma faktörlü bir koruyucu krem kullanılmalı.
- Güneş banyoları, iki dakika ile başlamalı ve süresi, vücut alıştırılarak artırılmalıdır. Bu süre, 25-30 dakikayı geçmemelidir.
- Çocuklar havuza veya denize girdikçe, havlu ile kurulandıkça güneş kremleri etkisini yitireceğinden, gün boyunca koruyucu krem sürmeye devam edilmeli.
- Okul çağına gelen çocuklara, güneşten korunma yöntemleri anlatılmalı.
- Çocukların yeterli miktarda su içmeleri sağlanmalıdır.
- Bebeklerin ve çocukların başları şapka ile güneşten korunmalıdır.
- Süt çocuklarının ciltleri daha ince olduğu için, güneşe karşı daha hassastırlar. Bu nedenle, 6 aylıktan küçük çocuklar direkt güneşe çıkarılmamalı, gölgede tutulmalıdır.
- Çocuklar, terletmeyecek ve güneşe karşı koruma sağlayacak şekilde giydirilmelidir. Beyaz renkte kollu bir tişört ve kenarlıklı şapka bu anlamda uygun olacaktır. Giydirilen kıyafetler, seyrek dokumalı olmamalı.
- Bulutlu havalar önemsenmelidir, çünkü güneş ışınlarının %70’i bulutları geçer.
- Kum ve suyun güneş ışınlarını yansıttığı unutulmamalı. Gölgede bile cilt yanıkları olabilir.
- Çocukların gözleri, UV korumalı bir gözlükle güneşten korunmalı. Uzun yıllar UV ışınlarına maruz kalmak, katarakt riskini artırır.
- Güneşte en çok yanaklar, burun ve omuzlar yandığı için, özellikle bu bölgelerin korunmasına özen gösterilmeli.
- Güneş kremleri, UVA ve UVB filtrelerini içeren, emilimi kolay, cildi nemlendiren, suya ve terlemeye dayanıklı, kokusuz ve renksiz, etki süresi uzun ve kullanımı kolay olmalı.
- Güneşten koruyucu ürünler, güneşe çıkmadan yarım saat önce uygulanmalıdır.
Yazı: Damla Çeliktaban
Facebook Yorumları