Sağlıklı beslenme için, bebeğinizin 1 yaşına kadar tüketmesi ve tüketmemesi gereken besinler hangileri?
0-6 ay arasında
Anne sütü.
6-12 ay arasında
Besinlere başlanmalıdır. Sebze ve meyveler, süt ürünleri (peynir-yoğurt), yumurta, kırmızı ve beyaz et, baklagiller, ekmek ve değişimleri sırayla çocuk tarafından tüketilmelidir. (Bal ve inek sütü ise 1 yaşından önce denenmemelidir.)
9-12 ay arasında
Çocuk aile sofrasındaki besinlerle tanıştırılmalı, bunları denemesi sağlanmalıdır.
1 yaşında
Beslenmenin katı besinler ve evde aile sofrası için pişirilen besinlerle sürdürülmesi gerekmektedir. 1 yaşına kadar tuz ve şeker kullanılmamalıdır.
Facebook Yorumları