Nasıl daha iyi bir anne olabilirim?

"Zorlanmış Anne Sendromu" nedir?

Süper Anne olmayın!

Annelik kavramının değişime uğradığı günümüzde kadınların pek çoğu çalışıyor, ev işleri ile ilgileniyor, çocuğuna bakıyor ve bir yandan da bakımlı görünmek için çabalıyor. Hal böyle olunca da anneler pek çok fiziksel ve psikolojik rahatsızlıkla karşı karşıya kalıyor. Bu rahatsızlıklar tıpta ''Süper Anne'' ya da ''Zorlanmış Anne Sendromu'' olarak tanımlanıyor.

 

Memorial Şişli Hastanesi Çocuk ve Ergen Psikiyatristi Uz. Dr. Leyla Benkurt Alkaş, Süper Anne Sendromu’nun belirtileri ve başa çıkma yöntemlerini bizimle paylaştı. 

 

Bu belirtilere dikkat!

 

Bıkkınlık, tükenmişlik hali, işlere başlamada güçlük, günlük işleri yapmayı zorlaştıracak ve yatak istirahati ile geçmeyen yorgunluk, baş ağrıları, unutkanlık, kafada ağırlık hissi, sürekli yapacaklarını düşünme, düşünce kargaşası, uykusuzluk, dinlendirici uyku uyumama siz de sıkıntı yapabilir.

 

Depresyon, sürekli gergin-endişeli olma, panik ataklar, cinsel isteksizlik, mide-bağırsak rahatsızlıkları, sindirim anormallikleri, şişkinlik, kas ve eklem ağrıları, romatizma, artrit, artroz, belde-boyunda ağrı ve kas sertleşmeleri, kramplar, grip benzeri rahatsızlıklar, hafif ateş-üşüme, boğazda ağrı gibi belirtiler taşıyorsanız Süper Anne Sendromu yaşıyor olmanız olası. 

 

Nasıl başa çıkarsınız?

 

Bu belirtilere dikkat! Bıkkınlık, tükenmişlik hali, işlere başlamada güçlük, günlük işleri yapmayı zorlaştıracak ve yatak istirahati ile geçmeyen yorgunluk, baş Her iyi ve güzel görüneni dener, hepsini tatmaya çalışırsanız, vücudunuzu aşırı zorlama, kendinizi suçlama gibi sonuçları yaşamanız kaçınılmaz olur. Bunun için hayatı yavaşlatın ve tadını çıkarın. En önemlisi de eğer Süper Anne Sendromu yaşıyorsanız mutlaka bir uzmandan yardım alın.

 

Anne olmak için en güzel 50 ülke
+50
1. Finlandiya Dünyada gelişmiş ve gelişmekte olan ülkeler söz konusu olduğunda, anne sağlığı hala tartışmalı bir konudur. İngiltere'de 178 ülke arasında yapılan bir araştırmaya göre, dünyada anne olmak için en iyi ülke sıralamasında Finlandiya başı çekerken, Somali en son sırada yer aldı.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey
    Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey

    Süresi : 03:21 İzlenme : 7019

  • Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?
    Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 2201

  • Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...
    Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...

    Süresi : İzlenme : 1708

  • Neden limonlu su içmeliyiz?
    Neden limonlu su içmeliyiz?

    Süresi : İzlenme : 25977

  • Prematüre nedir?
    Prematüre nedir?

    Süresi : 01:30 İzlenme : 5931

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön