Alın çakrasını açmak
Geçenlerde yazdığım “Üçüncü Bir Gözünüz Var” adlı yazımda alın çakrasını arındırma yöntemlerini de paylaşacağımdan söz etmiştim. Sezgilerinizin, iç sesinizin, telepatinin merkezi olan bu bölge için yapılan çalışmalar kendinize yapacağınız en güzel yatırım belki de. O yüzden, kaldığımız yerden devam ediyorum bu konuya:
HAKİNİ MUDRA YÖNTEMİ
-
Yerde bağdaş kurarak oturun ve mümkün olduğu kadar dik bir pozisyonda olmaya çalışın
-
Tüm dikkatiniz nefesinizde olsun ve ayaklarınızdan başlayarak tepe çakranıza kadar tüm vücudunuzu bölge bölge gevşetin.
-
Derin nefesler alıp vererek sakinleşin. Dikkatinizi iki kaşınızın ortasındaki üçüncü göz çakranıza yönlendirin
-
İki elinizin tüm parmaklarının uçlarını birleştirerek Hakini Mudrasını oluşturun
-
Nefes alırken dilinizin ucunu damağınıza değdirin, nefesi verirken bırakın ve bu şekilde nefes alıp vermeye devam ederek 5-8 dakika bu çalışmayı yapın.
Çalışmanın Faydaları:
-
Yaratıcılık gücünüzü arttırır ve konsantrasyon yeteneğinizi geliştirir
-
Hafızayı güçlendirir, unutkanlığı azaltır
-
Beynin sağ ve sol lobunu dengeler
-
Beyinde enerji akışını çoğaltır
Bu çok basit görünen çalışma düzenli yapıldığında alın çakrasında ciddi boyutta çözülüm sağlıyor. Bunu sağlamakta etkili olduğu bilinen diğer bir yöntem de “AUM” sesinin titreşimi ile nefes çalışması yapmak. Bunu yaparken önemli nokta, nefesi alın çakrasına yönlendirmek. Bunun için “OM NEDİR?” başlıklı yazımdan yararlanmanızı öneriyorum. Sinir sistemini sakinleştiren, kişinin içsel kozmik gücünü ortaya çıkaran bu çalışma alın çakrasını active etmekte büyük başarı sağlıyor. Yeter ki düzenli yapın.
Sevgiyle kalın...
Üçüncü Bir Gözünüz Var yazısı için tıklayın!
Facebook Yorumları