Ispanaklı domates dolması

Domatesi ıspanakla birleştiren hafif bir atıştırmalık.

Ispanaklı domates dolması

Öğün arası ya da aperatif olarak hazırlayabileceğiniz, düşük kalorili ıspanaklı domates dolması...


Malzemeker
-1/2 ıspanak
-2 diş sarımsak
-200 gr. süzme yoğurt
-6 adet prta boy domates
-Tuz, bibder, kırmızı biber


Yapılışı
Ispanaklar iyice yıkandıktan sonra tuzlu suda haşlanır. Süzüldükten sonra ince ince kıyılır. Süzme yoğurt, kırmızı biber, tuz, karabiber ve ezilmiş sarımsakla beraber karıştırılır. Ispanaklar ilave edilir. Dometesler ikiye ayrılp içleri boşaltılır. Ispanaklı yoğurtlu harç ile domatesler doldurulur,üstüne istenirse iri dövülmüş ceviz eklenir.

 

 

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Karnabahar burger!
    Karnabahar burger!

    Süresi : 00:35 İzlenme : 1456

  • Yoğurtlu kereviz salatası
    Yoğurtlu kereviz salatası

    Süresi : 01:17 İzlenme : 2483

  • Patates tost tarifi!
    Patates tost tarifi!

    Süresi : 01:11 İzlenme : 6882

  • Ton balıklı börek nasıl yapılır?
    Ton balıklı börek nasıl yapılır?

    Süresi : 01:29 İzlenme : 1206

  • Pilav nasıl yapılır?
    Pilav nasıl yapılır?

    Süresi : 00:59 İzlenme : 1538

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön