sebze yemekleri

Diyetisyen Güneş Aksüs, meslektaşı Yeşim Özcan'ın tarifini öneriyor...

Sebzeler buluşunca

Malzemeler:

1 havuç

1 kabak

1 patates

4-5 yaprak ıspanak

1 dilim beyaz peynir

(kalan kırıntılar olabilir)

1 yumurta

2 yemek kaşığı tam buğday un veya bayat ekmek toz halinde

Karabiber

Kırmızı toz biber

Kimyon

Tuz

 

Yapılışı:

Havuç, kabak ve patatesi rendeleyin. Ispanağı küçük doğrayın. Bunları bir kaba alıp içine peynir, yumurta ve unu/ ekmeği ekleyerek karıştırın. Sonrasında, yağlanmış bir tepsiye dökerek 180 derecedeki fırına koyup pişirin. Fırından çıktıktan sonra küçük dilimler halinde servis yapın. Hem sebzelerinizi değerlendirin hem de sofralarınızı renklendirin.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Yoğurtlu kereviz salatası
    Yoğurtlu kereviz salatası

    Süresi : 01:17 İzlenme : 4307

  • Yılbaşı hindisi nasıl yapılır?
    Yılbaşı hindisi nasıl yapılır?

    Süresi : 03:40 İzlenme : 1993

  • Hafif pizza tarifi
    Hafif pizza tarifi

    Süresi : 01:28 İzlenme : 7719

  • Fıstık ezmesi nasıl yapılır?
    Fıstık ezmesi nasıl yapılır?

    Süresi : 00:49 İzlenme : 2952

  • Karnabahar burger!
    Karnabahar burger!

    Süresi : 00:35 İzlenme : 1637

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön