bebek mamaları

İsteğinize göre çeşitli sebzelerden hazırlayabileceğiniz bu mama tarifleri...

Bol sebzeli bebek maması...

Malzemeler:

2 bebek porsiyon

1 yemek kaşığı pirinç

1/2 kabak

1/2 havuç

1 küçük brokoli

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Yeteri kadar su

 

Yapılışı:

Tencereye pirinci ve yeteri kadar suyu koyun ve haşlanmaya bırakın. Pirinçler pişmeye yakın yulaf ezmesini ilave edin ve 5 dk. kadar daha pişirin.

 

Pişen tahıllı karışımı blender’la ezin.

 

Başka bir tencerede sebzeleri çok az suyla ya da buharda haşlayın.

 

Haşlanan sebzeleri tel bir süzgeçten geçirin. Ardından sebzeleri hazırlamış olduğunuz tahıllı karışıma aktarın.

 

Bu karışıma zeytinyağını da ekledikten sonra sebzeli bebek mamanız artık afiyetle yenmeye hazır.

 

Püf Noktası: Brokoli hem toksin atıcı hem de bağırsak sistemini düzenleyicidir. Alırken taze ve sararmamış olduğuna dikkat edin. Eğer fazla miktarda aldıysanız, 250 gr.lık porsiyonlar halinde yıkamadan mutlaka buzdolabınızın buzluk kısmında saklayın.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

İlginizi çekebilecek diğer haberler
  • Karnabahar burger!
    Karnabahar burger!

    Süresi : 00:35 İzlenme : 1478

  • Yoğurtlu kereviz salatası
    Yoğurtlu kereviz salatası

    Süresi : 01:17 İzlenme : 2500

  • Patates tost tarifi!
    Patates tost tarifi!

    Süresi : 01:11 İzlenme : 6903

  • Ton balıklı börek nasıl yapılır?
    Ton balıklı börek nasıl yapılır?

    Süresi : 01:29 İzlenme : 1206

  • Pilav nasıl yapılır?
    Pilav nasıl yapılır?

    Süresi : 00:59 İzlenme : 1544

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön