Malzemeler:
- 2 bardak için
- 2 avuç ıspanak
- 1 tana yeşil elma
- 1 tane muz
- 1 bardak süt
- 1 çorba kaşığı organik meyveli müsli
Hazırlanışı
Elmayı dilimleyip çekirdekli kısmı çıkartın. Katı meyve sıkacağında sıkıp suyunu çıkartın. Muzu dilimleyin. Elma suyu, süt ve muzu blender’a koyun. 1 dakika çevirip elinizle kopardığınız ıspanakları ilave edin. Bardaklara alıp bekletmeden servis edin.
Facebook Yorumları