Nevşah Fidan Karamehmet’in verdiği nefes eğitimlerinde nasıl mucizeler yarattığına bire bir tanıklık ettim. Kanseri yeneni de gördüm, migrenden kurtulanı da. Sanat, cemiyet ve spor camiasından birçok ünlü isim onunla seans yapabilmek için sırada... Peki nefes nedir? İnsanların yaşamını nasıl değiştiriyor? Merak edilen her şeyi Türkiye’nin ilk nefes koçuna sordum...

Artık yeni trend ‘nefes çalışmaları’ oldu.

Trend haline gelmesinden büyük gurur duyuyorum. Çünkü 13 yıl önce nefes koçluğunu Türkiye’ye getirdiğimde kimsenin haberi bile yoktu. Bu kadar ilgi görmesinin nedeni, insanlara yarar sağlaması. Oksijen vücudun yaşamasını sağlayan tek şey. Oksijen azaldığında hücreler ölüyor, bağışıklık sistemi zarar görüyor. Oksijen yeniden yüzde 100’e çıktığında vücutta yenilenme başlıyor.

Nefes çalışmalarına katılanlar ne gibi değişimler yaşıyorlar?

Cilt parlamaya başlıyor, gözler ışıldıyor, yorulmuyorsun, kasların güçleniyor, ödem atılıyor, ağız kokusu bile geçiyor. Vücutta kan dolaşımı hızlandığı için selülitler gitmeye başlıyor. Kanser ve onun türevi bütün hastalıklar oksijenli ortamda bulunamıyor. Nefesini açarak kanseri yenen binlerce insan gördüm. Nefes açık kaldıkça vücut kendi kendine şifa veriyor. Fazla kiloları olan kişiler ekstra hiçbir şey yapmadan açık nefesle ve tokluk hissiyle kilolarından kurtuluyor.

Nefesi tam olarak açmak için kaç seans gerekiyor?

5 günlük seminerler tek çözüm. Düzenlediğim ‘Mucize Kursu’nda aldığım etkiyi hiçbir yerde görmüyorum. Fiziksel seviye dışında, duygusal, mental, düşünce seviyesindeki değişim ancak mucize kursunda oluyor. Her ay yapıyoruz ve yaklaşık 80 kişi katılıyor. Kişi, nefesinin açılmasıyla birlikte özünde bir uyanış yaşıyor.

Yeni kitabınız ‘Altın Kitabın Sırları’ en çok satanlar listesine hızlı bir giriş yaptı. Konusu nedir?

İnsanoğlunun hakikatle ilgili her dönem bir arayışı var. Bir de o hakikati bildiği bir alan var. Her dönem, o dönemin dili ve zihniyle anlatıldığında anlaşılıyor. Bundan 30 yıl önce yazılmış bir kitabın bile, şu an okuyan insanlar tarafından anlaşılması çok zor. ‘Altın Kitabın Sırları’ da hakikatin yeni bir bilinçle, 21’inci yüzyıla göre bir dille anlatıldığı bir kitap.

12 Aralık’ta Akatlar MKM’de ‘Altın Gözün Uyanışı’ isimli bir gösteriniz var. Orada neler olacak?

Dünyanın düalitesini ve illüzyonunu görmek, ondan özgürleşmek için yapacağım bir performans. Genelde gösterilerde izleyiciler sahneye yönelir ve kendini unutur ya, bu performansta tam tersi olacak. Oradaki konuşmamla, sesimin tonuyla ve organize ettiğimiz ortamla her şey farklı olacak. Eskiden Mısır’da ayinlerde kullanılan sonra Osmanlı İmparatorluğu’na getirilen ve dini törenlerde kullanılan buhur suyu spiritüel yolculuğu inanılmaz bir şekilde tetikliyor ve insanı rahatlatıyor. O koku salonda sürekli olacak. İnsanların içe dönüşünü hızlandıracak. Dikkati dağıtacak hiçbir şey olmayacak. Herkes iç dünyasına doğru çok derin bir yolculuğa çıkacak.

Tanışmadığınız halde nefesini açık gördüğünüz bir ünlü var mı?

Demet Akalın, çok şahsına münasır.

Peki kimlerin nefesi kapalı?

Yıldızı parlayıp sonra yok olup unutulanlar mutlaka nefesini tutuyor ya da sığılaştırıyor. Ünlülerde performans nefesi var. Normalin üzerinde çaba gösterip sonra çöküşe girebiliyorlar.

Deniz Seki’ye nefes verecek

Deniz Seki’yle de çalışmıştınız. Onun nefesi nasıl?

Açılması gereken noktalar var. Aslında açık nefesli ama gördüklerini uygulamaya dökemediği için yaşamında bir şeyler oluyor. Bildiklerini kulak arkası ediyor.

Sizce cezaevinde nefes çalışıyor mudur?

Mutlaka bir şeyler yapıyordur. Orada kitaplarımı okuduğunu biliyorum. Yattığı cezaevinden bir davet mektubu aldık. Ekibimle birlikte gidip orada gönüllü olarak seminer verip nefes çalıştıracağız. Kadın sığınma evlerinde ve Milli Eğitim Bakanlığı’na bağlı halk evlerinde de eğitimler veriyoruz.

‘İbrahim Tatlıses dinlenmeli’

İbrahim Tatlıses’in nefesi nasıl ve sağlık durumunu nasıl etkiliyor?

Diyafram nefesi iyi. Doğal nefesin karında başlayıp, üst solunum yollarına kadar çıkması gerekir. Çıkamazsa kapasitesinin tamamını kullanamayabiliyor, yaşam enerjisi yüzde 100 vücuda giremeyebiliyor. İbrahim Bey’in diyafram nefesi ve sesi çok iyi ama yaşam enerjisi bir yerlerde tıkanmış durumda ve birçok şey yaşıyor. Kesinlikle iyileşebilir, tek yolu dinlenmek...

ÜNLÜLERİN NEFES ANALİZİ

Işıl Reçber: ‘Derin bir insan’

Ruhsal olarak yaşanması gereken bir derinlik var ve bu birikmiş durumda. İfade edilmeyi bekliyor. Nefesinde karnı- nın üstünde bir şeyler oluyor ve bu da ruhsal derinliğini ifade etmemesiyle ilgili. Derin bir insan ama onu yansıtamıyor.

Gülben Ergen: ‘Sevginin ne olduğunu kavramış’

Ayakları yere sağlam basan, mantıklı bir kadın. Sevginin ne olduğunu çok iyi kavramış bir insan. Gördüklerini, bildiklerini ve öğrendiklerini kendi kitabında da çok güzel ifade etmiş.

Özge Ulusoy: ‘KALP nefesi alıyor’

Kalp nefesi alıyor. Özellikle sevdikleri söz konusu olduğunda kendini bir kenara itiyor ve unutuyor. Onu da karın nefesiyle derinleştirmek lazım. O zaman ayakları yere biraz daha sağlam basabilir.

Helin Avşar: ‘Artık ayakları yere sağlam basıyor’

Düşünce yapısı çok iyi bir kız. Çok yetenekli olmasına rağmen yeteneklerini dünyaya getiremiyordu. Şimdi köklendi ve ayakları yere sağlam basmaya başladı. Nefesle ilgili biraz daha çalışsa, hayatında daha uzun süreli projelere geçiş yapabilir.

Arda Turan: ‘Efor nefesi var’

Ona çalıştığımızda da söyledim, “Futbol oynarken performansını sergile ama normal hayatında dinlenmeye çok özen göster” diye. Çünkü efor nefesi sinir sistemini yoruyor. Sakatlanmalar başlıyor.

Haluk Bilginer: ‘Türkiye’nin en açık nefeslilerinden’

Karın nefesi çok iyi ve Türkiye’deki en açık nefesli insanlardan biri.

Berrin Zorlu: ‘Işık insanlardan’

Mucize Kursu’nu bitirdi ve olayı kavradı. Kendisi ışık insanlardan biri ve müthiş bir şekilde rehberlik ediyor.

Röportaj: Ömür Sabuncuoğlu