üretken olmak için

Birey üretken olduğunda, çeşitli görevleri tamamlamak ve daha iyi sonuçlar almak daha kolay olur. İşte üretkenliğinizi artırmak istiyorsanız, vazgeçmeniz gereken alışkanlıklardan bazıları.

Üretken olmak isteyene 10 emir!

1. Yatmadan önce televizyon izlemek
Yoğun bir iş gününden sonra, genellikle televizyon karşısına oturup, yatana kadar tembellik yapmak isteyebilirsiniz. Çoğu insan bunun kendisini dinlendirdiğini düşünür, halbuki kendisini çok daha fazla yormuş olur. Bazen televizyon başında ne kadar zaman harcadığınızın farkına varmayabilir ve yatağınızda dalacağınız kaliteli bir uyku yerine, kanepede uyuklamaya başlayabilirsiniz. Televizyonun özellikle de yatak odalarında işi olmamalıdır. Daha uzun ve iyi bir uyku çekmek ve yeni güne daha enerjik ve taze başlamak için uyumadan önce televizyon izlemekten vazgeçin. Yorgunluk ve uykusuzluk üretkenliğin düşmanlarındandır, unutmayın.

 

 

2. Sosyal medyada fazla zaman harcamak
Sosyal medyanın faydaları kadar zararları da vardır. Bilinçli davranmaz ve kendinizi sınırlamazsanız, ekran karşısında gereğinden fazla zaman harcayabilir ve gerçekten yapmanız gereken işlere dair konsantrasyonunuzu kaybedersiniz. İşinize ne kadar az odaklanırsanız, o kadar az üretirsiniz. Yapmanız gereken daha önemli işleriniz varken, sosyal medya kontrollerinden uzak durun. İşinizi bitirip, döndüğünüzde tüm güncellemeler hala orada olacak, endişelenmeyin.

3. Egzersiz yapmamak
İnsanlar yoğun programları nedeniyle fiziksel aktiviteleri ihmal ederler ama şu da bir gerçek ki herkesin günde ayıracak 20 dakikası olabilir. İşe gitmeden önce ya da döndükten hemen sonra 20 dakikalık bir yürüyüş/koşu fiziksel ve zihinsel pek çok avantaj sağlayacaktır. Eğer daha fazla zaman ayırabilirseniz, yoga derslerini denemelisiniz. Yoga sadece fit olmanızı değil, daha üretken ve odaklanabilir olmanızı da sağlar. Daha sağlıklı hissetmenizi sağlayacak rutin egzersiz alışkanlığı, doğal olarak daha üretken olmanıza da yarar.

4. Çoklu görev
Birden fazla işi aynı anda yapabiliyor olmak genellikle insanların övündüğü bir durumdur, hatta çoğu zaman başarılı insanların sahip olması gerektiğine inanılan bir beceridir. Halbuki, bu bir erdem değildir ve yavaş yavaş verimliliğinizi öldürür. Birden fazla işi aynı anda yapabiliyor olmak, hepsine aynı yoğunlukta odaklanabildiğiniz anlamına gelmez. Fazlası, her iş zamanında bitmeyebilir ve sonuçlar çok da iyi olmayabilir. Bir kerede bir işe yoğunlaşmak çok daha iyi ve verimli bir sonuç elde etmenizi sağlar.

 

5. Mükemmellik için çaba harcamak
Kendini işine adayan insanlar, her zaman mükemmellik için çaba harcarlar. Ancak bazı insanlar çıkardıkları işten asla memnun kalmazlar ve bu onları strese sokar. Fazla analiz etmek ve küçük ayrıntılara takılmak zaman kaybına sebep olur. Bu şekilde, üretkenliğiniz de azalır ve yorgun düşersiniz. Görevin sonucunu etkilemeyen şeyler için zaman, yetenek ve çabanızı boşa harcamayın.

6. Kendini akışa bırakmak
Spontanelik hayatımızda mevcut olmalıdır, her şey öngörülebilir olmamalıdır. Ama söz konusu iş yönetimi olduğunda, zaman doğru düzenlenmelidir. Kendinizi akışa bıraktığınızda, işler birikir. Kaotik bir ajanda sadece verimliliği azaltır ve genellikle başarısızlıkla sonuçlanır. Zaman yönetimini bilmeniz önemlidir. Dahası, başarı ve üretkenliğin anahtarı kısa ve uzun vadeli hedeflerinizi belirlemekten geçer.

7. Tüm gün üretken olmaya çalışmak
Tüm gün boyunca üretken olmak ve odaklanmak imkansızdır. Bir kişinin verimli olacağı zamanlar kendisine bağlıdır. Bazıları sabah, bazıları ise akşam daha iyidir. Kendinizin en verimli olduğu saatleri belirleyin ve programınızı buna göre yeniden düzenleyin.

8. Her işi kendiniz yapmaya çalışmak
Çoğu insan her işi kendi başlarına halletmeye çalışarak maddi açıdan kara geçeceğini düşünür ama yanılırlar. Tam tersi zaman ve para kaybederler. Önemsiz işlere efor ve zaman harcamayın. Dış kaynak kullanımı karşılığını öder ve size daha önemli görevleri başarıyla, zamanında halletmeniz için olanak tanır.

9. Bazı görevleri bitirmek için kendinize daha fazla zaman vermek
Bazı işlerden daha iyi sonuç elde edebilmek için, erteleme yolunu tercih edebilirsiniz çünkü en iyisini nasıl yapacağınızı düşünmek için zamana ihtiyaç duyarsınız. Bu her zaman verimi düşürür. Eğer üretken olmak istiyorsanız, içgüdülerinize, yeteneğinize ve bilginize güvenmelisiniz. Mümkün olan en iyi sonuçları elde etme erdeminin size zarar vermesine izin vermeyin.

10. Her zaman negatif ve stresli olmak
Stresli durumlarla başa çıkmayı öğrenin çünkü sağlığınızı, ruh halinizi ve üretkenliğinizi negatif etkileyecektirler. Olumsuz duygular, belirli görevleri gerçekleştirmek için isteksizlik uyandırırlar ve başarısızlığa sebep olurlar. Reçete basit, sadece mutlu olun. Negatif duygulardan ve stresten kurtulmanın bir yolunu bulun, pozitif olun. Mutlu hissettiğinizde, her şeyi daha az bir efor ile yapabilirsiniz. Daha az yorulursunuz. Her başarılı işin arkasında mutluluk ve olumlu bir tutum yatar.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Hafif pizza tarifi
    Hafif pizza tarifi

    Süresi : 01:28 İzlenme : 7253

  • Fıstık ezmesi nasıl yapılır?
    Fıstık ezmesi nasıl yapılır?

    Süresi : 00:49 İzlenme : 2838

  • Karnabahar burger!
    Karnabahar burger!

    Süresi : 00:35 İzlenme : 1532

  • Yoğurtlu kereviz salatası
    Yoğurtlu kereviz salatası

    Süresi : 01:17 İzlenme : 2575

  • Patates tost tarifi!
    Patates tost tarifi!

    Süresi : 01:11 İzlenme : 7009

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön