Vücudunuzdaki şişliklerin ardındaki sebepler

Parmaklarınızın yüzüklerinize şişlikten dolayı sığmadığını hissettiğiniz oldu mu? İşte bu şişliklerin oluşma sebepleri ve onlardan kurtulma yolları...

  • Yaşam tarzı

    Gününün çoğunu oturarak veya ayakta geçiren insanların bacaklarında şişlik görülebilir.

    Ne yapabilirsiniz?

    Oturarak çalışan insanların çalışırken ara verip biraz egzersiz yapmaları öneriliyor. Aynı zamanda bacak bacak üstüne atmayı bırakmak gerektiği de söylenmekte. Eğer gün içinde fazla ayakta duranlardansanız oturmak için fırsat yaratmanız, rahat ayakkabılar ve sıkı çoraplar giymeniz öneriliyor.

  • Böbrek hastalıkları

    Özellikle sabahları yüzde oluşan şişlikler böbreklerinizle ilgili rahatsızlıkları işaret ediyor olabilir. Buna ek olarak hafif bir sırt ağrısı ve idrardaki renk değişimi de böbrek rahatsızlıklarının göstergesi sayılıyor.

    Ne yapabilirsiniz?

    Beslenme düzeninizi oturtun ve uyurken sırt üstü yatın. Çünkü karnınızın üstüne yatmak yüzünüzün şişmesine sebep olur. Gerekirse bir nefrologla görüşün.

  • Kalp hastalıkları

    Bacaktaki ve karındaki şişlikler göğüste ağrı, yorgunluk ve nefes darlığı da varsa kalp hastalıklarının habercisi olarak görülebilir.

    Ne yapabilirsiniz?

    Kalp hastalıklarından kaynaklanan şişlikler evde tedavi edilemez, derhal bir kardiyoloğa görünmeniz gereklidir.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön