Bugün ve yarın bu önerilere ihtiyacın var! (1. bölüm)

Öfkelenme, düşmanlık besleme, daha iyi bir yol bul ve unutma, yarın daha iyi bir gün olacak! İşte bugünlerde olduğu kadar, yarınlarda da ihtiyaç duyacağın altın değerinde 10 tavsiye!

Bugün ve yarın bu önerilere ihtiyacın var! (1. bölüm)

Hayatın içinde kaybolmayı kimse istemez! Öyle zaman olur ki, tökezleyiverir ama durup da düşeceğini aklına bile getirmez. Tabii herkesin en büyük dileği mutlu olmaktır ama mutluluk bazılarını teğet geçiverir!

 

Peki, mutlu olmak için ne gerekir? Sağlık? Akıl? Varlık?

 

Akıl başarıyı, başarı sevinci, sevinç sağlığı, sağlık varlığı getirir. Ve hepsi, mutluluğa açılan kapıyı inşa eder.

 

Peki, bu kapıyı nasıl inşa edeceğiz? Yani nasıl daha sağlıklı, akıllı, başarılı, varlıklı olacağız?

 

İşte meraklısı için altın ipuçları

 Eğer her biri bilim insanlarının incelemeleri sonucunda belirlenmiş bu önerilere kulak verirseniz, mutluluğa bir adım daha yaklaşabilirseniz...

 

Bugün 10 öneri:

 

1. Düşmanca duygular zararlıdır!


İnsanlar arasındaki olumlu bağlar zihinsel ve fiziksel iyiliğin kaynağıdır. Çevrenizdekilere yönelttiğiniz olumlu duygular zihinsel ve fiziksel kötülükleri oluşturur. Öfkenizin, yöneltmek istediğiniz kişiden daha çok size zararlı olabileceğini aklınızdan çıkarmayın.

 

2. Daha iyi bir yol bulabilmek için nerede olduğunuza bakın!


Sigmund Freud iyi ya da kötü olsun insanlararası ilişkilerin geçmişteki deneyimlerden kaynaklandığını ve bunun yaşam boyu yinelendiğini söylemişti. Ne yaptığınızı ve neden yaptığınızı düşünmek için çaba harcamadığınız sürece kendinizi yineler ve zarar verirsiniz.

 

3. Gönüllü olun!


Gönüllü olmakla yalnızca diğerlerine değil, kendinize de yararlı olursunuz. Gönüllü olarak insanlığınızı vurgular ve toplumunuza yararlı olursunuz. Kendinizi başkalarına adayın çünkü bu sizin kendinize verebileceğiniz en harika armağandır. Araştırmacılar gönüllü olmanın kuşaklar boyunca yaşam tatmini geliştirdiğini saptamışlardır.

 

4. Sıradan olma dürtüsüne direnin!


Çevrenizde sıradan insanlar vardır. Sizlere kendi onaylarını sunarak ve herkesin sizden çok onlara benzediğine inanmanızı sağlayarak kendilerine benzemeniz için sizi ayartırlar. Ama sıradan insanların size satmak istedikleri bu fikirleri kabul edecek olursanız; hedeflerinizden, kişiliğinizden ve yalnızca size ait olan eşsiz fikirlerinizden fedakarlık ederek, o kişilerin size biçtikleri modele göre yaşamak zorunda kalırsınız.

 

5. Sağlam temellerde düşünün!


İşlerin gelişmekte olduğunu anlayabilmek için başarımızı ölçebilme yeteneğine sahip olmamız gerekmektedir. Bitirdiğinizden tam olarak emin olmayacağınız soyut hedeflerin peşinden koşmayın!

 

6. Eğlence henüz bitmedi!


“Eğlence gençler içindir. Onların eğlenmeye zamanları, fırsatları ve yetenekleri vardır.” Bu genel bir görüş olabilir ama doğru değildir. Eğlencenin ve mutluluğun anlamı yıllar içersinde değişebilir ama eğlenme yeteneğimiz bizler yaşlandıkça kesinlikle azalmaz.

 

7. Öfkenin neşeden fazla olmasına izin vermeyin!


İyi mi, kötü mü daha önemlidir? ‘Kötü’ düşüncelerimizin büyük bir bölümünde varlığını sürdürmektedir. İyiyi görmeyi, olumlu düşünmeyi ve iyiyi anımsamayı kendinize sürekli olarak hatırlatın. Kötü gibi iyi de yaşamımızda vardır ama biz onu sıklıkla görmezden geliriz.

 

8. Paylaşılan değerlerin değerini bilin!


Ana değerleriniz uzun zaman önce şekillenir ve yaşamınızın sonuna kadar sizinle birlikte olur. Güçlü ilişkiler güven ve iletişime bağlıdır. Tarafların benzer inançları varsa kendilerini daha güvende hissederler ve düşünceleriyle duygularını paylaşmaktan kaçınmazlar.

9. Bir sonraki kuşağa kendinizden bir şeyler verin!


Bir şeyleri başardığımızı bilmek isteriz. Yaptığımız bazı şeylerin bir değerinin olmasını isteriz. Bu hedeflere ulaşmanın en iyi yolu bir sonraki kuşağı etkilemektir. Bu ister bir aile, ister bir dostluk, isterse toplumsal örgüt aracılığıyla da tanımadığımız kişilere yapacağımız bir iyilik olsun, bunun sürekliliğini görmek isteriz. Bir sonraki kuşağın hedeflerinizin en önünde yer almasını sağlayın, gerisi kendiliğinden gelecektir. İnsanın kendinden genç birilerine bir şeyler vermesi ve onda olumlu bir etki yaratması çok önemlidir.

10. Yarın çok daha iyi bir gün olacak!


Ne istiyorsunuz?

İstediğinizi elde etmek için neye gereksiniminiz var?

Kuvvetli ve zayıf olduğunuz noktalar nelerdir?

Atmanız gereken bir sonraki adım nedir?

 

Çoğunuzun planları vardır. Ve hepimizin düşünceleri de vardır. Geleceğimizi oluştururken nedense planlarımızı düşündüğümüz gibi yapmayız çünkü ilerlememizle ilgili düşüncelerimiz özgün düşünce ve kavramların çok ötesindedir. Kavram ve düşüncelerin somut bir şekilde tanımlanması güç olduğundan kendimizi kavram ve düşüncelerimizle ölçmeyiz. Böylece ilerleme kaydedip kaydetmediğimizi ya da değişmek için nelere gereksinimimiz olduğunu tam olarak söyleyemeyiz.

 

Hedeflerinizi saptayın ve bu hedeflere ulaşmak için gerekli olan planları yapın!

 

Hedeflerini somut temellere oturtan kişilerin hedeflerine ulaşacaklarına olan inançları diğerlerine oranla yüzde 50 daha fazladır. Bu kişiler diğerlerine oranla yaşamlarını yüzde 32 daha fazla denetim altında tutabilmektedir.

 

(*Kaynak: Akıllı, Varlıklı ve Sağlıklı Olmanın Basit Sırları. Yazan; David Niven)

 

Yarın: Yaşadığınız yer önemlidir!

 

Hazırlayan: Fatma Belgin

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Karnabahar burger!
    Karnabahar burger!

    Süresi : 00:35 İzlenme : 1456

  • Yoğurtlu kereviz salatası
    Yoğurtlu kereviz salatası

    Süresi : 01:17 İzlenme : 2483

  • Patates tost tarifi!
    Patates tost tarifi!

    Süresi : 01:11 İzlenme : 6882

  • Ton balıklı börek nasıl yapılır?
    Ton balıklı börek nasıl yapılır?

    Süresi : 01:29 İzlenme : 1206

  • Pilav nasıl yapılır?
    Pilav nasıl yapılır?

    Süresi : 00:59 İzlenme : 1538

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön