Herkes mutlaka yaşamıştır. Panik içinde uyanana dek rüyanızda kovalanmak, vurulmak ya da gerçekten korkunç bir şey ile yüzleşmek bazı geceleri sıkıntılı hale sokar.



Kimse bu tarz şiddet ya da korku dolu rüyalar görmekten hoşlanmaz ama bu gece görüşleri, zihinsel sağlığınız için önemli bir amaca hizmet ediyor olabilir.



New York Magazine’de yayınlanan ‘kötü rüyaların iyi tarafı’ adlı bir araştırmaya göre, kötü rüyalar, uyanık zamanlarda şikayetçi olduğumuz stres ve kaygılardan kurtulmak için duygusal bir gevşeme gibi hizmet veriyor.



Uyanık olduğunuzda sizi en çok ilgilendiren şeyler, uykunuzda da kafanızı karıştırmaya devam ediyor. Bilinçsiz beyin, soyut korkuları alıyor ve kabuslar şeklinde hikayelere dönüştürüyor.



Neden kabus görüyoruz?



Süreç şöyle gelişiyor: Kabuslar, aslında bir korkuyu alır ve bir anıya dönüştürür. Bu faydalıdır çünkü anılar geçmişte yaşananları temsil ettiği için zihnin bunlarla başa çıkması, gerçek hayattaki muğlak endişelerle başa çıkmasından daha kolaydır.



Yani bazen kabus gören yüzde 8 oranındaki yetişkinler arasındaysanız, çok endişelenmeyin! Çünkü bu, beyninizin korkularınızı arkada bırakma yollarından biridir.

Facebook Yorumları

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!

İnternet sitemizde kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak ve tercihlerinizi yönetmek için Çerez Politikası, daha fazla bilgi için Aydınlatma Metni sayfalarını ziyaret edebilirsiniz. Sitemizi kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.