Daha mutlu oldukça kendinizi daha iyi hissediyorsunuz değil mi? Washington Post'ta yer alan habere göre yapılan araştırmalarda, mutluluğun karanlık bir yanı var. Çok mutlu olmak sizi kolay aldatılabilen, bencil ve daha az başarılı yapabilir.

Mutluluk bizi felçten soğuk algınlığına kadar birçok hastalığa karşı korur. Bağışıklık sisteminizi güçlendirerek acıya daha çok direnmenizi sağlar ve ömrü uzatır.

Mutluluk üzerinde çalışmalar yapan Yale Üniversitesi Profesörü June Gruber, pozitif ruh halinin ölçülü olması gerektiğini söylüyor.

Gruber, bu açıklamasını yemekle karşılaştırıyor: “Her ne kadar besin almak hayati açıdan önemli olsa da fazlası zararlıdır. Araştırmalara göre çok pozitif ruh haline sahip olmak, riski yüksek davranışlarda bulunmanıza yol açar” diyor.

Çok fazla mutluluk sizi nasıl incitir?

Öncelikli kariyer hedeflerinizi aksatabilir. Psikolog Edward Diener ve ekip arkadaşları tarafından dünya çapında 16.000 insan arasında yapılan araştırmaya göre erken yaşta hayattan tüm tatminini almış olanlar ilerleyen yaşlarında daha düşük gelire sahip olduklarını açıklamışlar.

Diener'e göre hayatlarında yeteri kadar mutsuzluk ve kaygı yaşamamış olanlar, işlerinden daha az tatmin alıyorlar ve eğitim ya da kariyer değişimi konusunda daha az baskı hissediyorlar.

Psikologlar duyguların uyum sağlayabildiğini söylüyor. Hayatta kalabilmemiz için duruma göre değişiyorlar. Öfke bizi kavgaya hazırlar, korku kaçmak için bize yardım eder. Peki mutsuzluk? Araştırmalara göre insanlar mutsuzken, daha sistematik şekilde düşünür. Üzgün insanlar, detaylara daha çok dikkat eder.