Mandalinanın faydaları

Kış ayların en vazgeçilmez meyvelerinden mandalinanın faydaları saymakla bitmiyor.

Mandalinanın faydaları

Mandalina ağırlıklı olarak C vitamini içeriyor ama kışın bu vazgeçilmez meyvesinde A, B, B1, B2, B3 ve B6 vitaminleri de var. Ayrıca mandalina karbonhidrat, kalsiyum, yağ, lif, potasyum, sodyum, demir, magnezyum, fosfor, brom ve özellikle şeker açısından da zengin. 

 

Sonbahar ve kış aylarının en rağbet gören ve grip, nezle gibi soğuk algınlığı hastalıkları sırasında tüketimi artan mandalinanın faydaları:

 

  • Kanı temizler.

 

  • Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur.

 

  • Kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.

 

  • Sinirleri yatıştırır.

 

  • Akşam yemeğinden sonra yenecek mandalina uykusuzluğa iyi gelir.

 

  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.

 

  • Soğuk algınlığına iyi gelir.
Facebook Yorumları
Yorumlar
1
Onay Bekleyenler
0

  • Kadınbudu kaplama tavuk!
    Kadınbudu kaplama tavuk!

    Süresi : 01:44 İzlenme : 1825

  • Ayaktaki basınç noktaları
    Ayaktaki basınç noktaları

    Süresi : 01:04 İzlenme : 2062

  • Kol sarkmalarına karşı egzersiz
    Kol sarkmalarına karşı egzersiz

    Süresi : 02:09 İzlenme : 1939

  • Kaktüs tasarımı nasıl yapılır?
    Kaktüs tasarımı nasıl yapılır?

    Süresi : 01:26 İzlenme : 6192

  • Bu yiyecekleri ısıtmayın!
    Bu yiyecekleri ısıtmayın!

    Süresi : İzlenme : 1653

    Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
    Yukarı Git
    HTHayat Mobil Sürümüne Dön