Mandalinanın faydaları

Kış ayların en vazgeçilmez meyvelerinden mandalinanın faydaları saymakla bitmiyor.

Mandalinanın faydaları

Mandalina ağırlıklı olarak C vitamini içeriyor ama kışın bu vazgeçilmez meyvesinde A, B, B1, B2, B3 ve B6 vitaminleri de var. Ayrıca mandalina karbonhidrat, kalsiyum, yağ, lif, potasyum, sodyum, demir, magnezyum, fosfor, brom ve özellikle şeker açısından da zengin. 

 

Sonbahar ve kış aylarının en rağbet gören ve grip, nezle gibi soğuk algınlığı hastalıkları sırasında tüketimi artan mandalinanın faydaları:

 

  • Kanı temizler.

 

  • Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur.

 

  • Kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.

 

  • Sinirleri yatıştırır.

 

  • Akşam yemeğinden sonra yenecek mandalina uykusuzluğa iyi gelir.

 

  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.

 

  • Soğuk algınlığına iyi gelir.
Facebook Yorumları
Yorumlar
1
Onay Bekleyenler
0

  • Yılbaşı hindisi nasıl yapılır?
    Yılbaşı hindisi nasıl yapılır?

    Süresi : 03:40 İzlenme : 1440

  • Hafif pizza tarifi
    Hafif pizza tarifi

    Süresi : 01:28 İzlenme : 7262

  • Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...
    Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...

    Süresi : İzlenme : 183

  • Ne zaman su içilmez?
    Ne zaman su içilmez?

    Süresi : İzlenme : 6075

  • Fıstık ezmesi nasıl yapılır?
    Fıstık ezmesi nasıl yapılır?

    Süresi : 00:49 İzlenme : 2851

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön