Mandalinanın faydaları

Kış ayların en vazgeçilmez meyvelerinden mandalinanın faydaları saymakla bitmiyor.

Mandalinanın faydaları

Mandalina ağırlıklı olarak C vitamini içeriyor ama kışın bu vazgeçilmez meyvesinde A, B, B1, B2, B3 ve B6 vitaminleri de var. Ayrıca mandalina karbonhidrat, kalsiyum, yağ, lif, potasyum, sodyum, demir, magnezyum, fosfor, brom ve özellikle şeker açısından da zengin. 

 

Sonbahar ve kış aylarının en rağbet gören ve grip, nezle gibi soğuk algınlığı hastalıkları sırasında tüketimi artan mandalinanın faydaları:

 

  • Kanı temizler.

 

  • Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur.

 

  • Kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.

 

  • Sinirleri yatıştırır.

 

  • Akşam yemeğinden sonra yenecek mandalina uykusuzluğa iyi gelir.

 

  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.

 

  • Soğuk algınlığına iyi gelir.
Facebook Yorumları
Yorumlar
1
Onay Bekleyenler
0

  • Bebek taşıma yöntemleri
    Bebek taşıma yöntemleri

    Süresi : 43:12 İzlenme : 1139

  • Bolonez soslu erişte!
    Bolonez soslu erişte!

    Süresi : 03:15 İzlenme : 947

  • Diş bakımı nasıl yapılmalıdır?
    Diş bakımı nasıl yapılmalıdır?

    Süresi : 01:36 İzlenme : 1510

  • Neden limonlu su içmeliyiz?
    Neden limonlu su içmeliyiz?

    Süresi : İzlenme : 8360

  • Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?
    Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?

    Süresi : 00:52 İzlenme : 2517

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön