Kurban Bayramı'nda diş sağlığı için nelere dikkat edilmeli?

Kurban Bayramı’nda artan et tüketimi, dişlerin et kalıntılarına maruz kalmasına, bu nedenle de ağız sağlığı konusunda problemlerin yaşanmasına yol açabiliyor. Konunun uzmanları ise bayramda diş sağlığını korumanın yollarını anlatıyor.

Bayramda diş sağlığınız için bu önerilere dikkat!

Et yemeklerinin yanı sıra bayram dolayısıyla tüketilen asitli içecekler ve tatlı gıdalar da diş çürüklerine zemin hazırlayabiliyor. Bu nedenle bayramda beslenme düzenine ve diş bakımı kurallarına çok dikkat edilmesi gerekiyor.

 

Şüphesiz ki ağız ve diş sağlığı, et tüketiminin arttığı Kurban Bayramı’nda daha büyük bir önem kazanıyor. Çünkü özellikle çürük veya ağızda boşluk gibi problemleri olan hastalar için Kurban Bayramı, tam anlamıyla bir kaosa dönüşebiliyor. Bayramda yenilen etler ve tatlı gıdalar, ağızda oluşan boşluklara girerken, ciddi ağrıların yaşanmasına yol açabiliyor. Bu nedenle bayramda böyle sorunlarla karşılaşmamak için ağız sağlığına ekstra özen göstermek gerekiyor. Fakat ne yazık ki toplum olarak ağız sağlığına gereken önemi veremiyoruz. Oysa gereken zamanlarda koruyucu önlemlerin alınması ağız problemlerinin önüne geçilmesinde önemli rol oynuyor.

 

Protetik Diş Tedavisi Uzmanı Prof. Dr. Aslıhan Üşümez, Kurban Bayramı’nda diş bakımı hakkında dikkat edilmesi gerekenleri anlatıyor.

 

Asitli içecek tüketimi dişleri olumsuz etkiliyor

Kurban Bayramı’nda yapılan ev ziyaretlerinde ikram edilen içecekler de diş sağlığını derinden etkileyebiliyor. Asitli ve şekerli içeceklerin bir de çok soğuk şekilde tüketilmesi, dişlerde çatlamaların oluşmasına neden olabiliyor. Dişlerde meydana gelen çatlamalar ise ilerleyen zamanlarda diş çürüklerine dönüşebiliyor. Dolayısıyla, diş fırçalama ve ağız bakımı bu dönemde daha fazla önem arz etmektedir.

 

Bayramda yalnız diş fırçalamak yeterli olmuyor

Bayramda eş, dost, akraba ziyaretlerinde tüketilen ikramlıklar sonrası mutlaka dişlerin fırçalanması gerekiyor. Ayrıca bayramlarda diş temizliği için fırçalamaya ilaveten, ağız gargaraları ve diş ipi kullanılmalıdır. Fakat ev dışındaki ortamlarda gıda tüketiminin hemen ardından diş temizliği yapmak mümkün olmuyorsa, bol bol su içilmelidir.

 

Çocukların ağız bakımı takip edilmeli

Bayramlarda yetişkinlere göre daha fazla tatlı, şeker, çikolata ve asitli içecekler tüketen çocuklar da ağız temizliğine dikkat edilmediğinde çeşitli diş problemleri yaşayabiliyor. Bu nedenle ailelerin bu konuda daha dikkatli olması ve çocukların besin tüketiminin ardından diş temizliğini takip etmesi gerekiyor.

 

Protez veya diş dolgusu olanlar bu önerilere dikkat!

Ağızda eksik diş sonucu oluşan boşluklar veya ağızda uygunsuz protezlerin varlığı, hastaların özellikle de et tüketiminin fazla olduğu Kurban Bayramı’nda çeşitli sorunlar yaşamalarına yol açabiliyor. Dişlerin arasına sıkışan gıdalar dayanılması zor ağrıların yaşanmasına neden olabilirken, protezler arasında kalan yiyecek kalıntıları ise ağız kokularının oluşmasına zemin hazırlayabiliyor. Bu gibi problemlerin çözümü için genellikle kürdan kullanımı yaygındır. Ancak kürdan kullanımı çoğunlukla diş etlerini tahriş edebiliyor. Bu nedenle diş aralarına sıkışan kalıntıların temizliği için diş ipi kullanılmalıdır. Ayrıca dolgulu dişler arasında birbirleri ile çok sıkı temas sağlanmalı, böylece gıda kalıntılarının diş aralarına sıkışması önlenmelidir.

 

Bayram öncesi diş tedavileri tamamlanmalı

Dokuz gün süren uzun bayram tatilleri, tedavi edilmemiş diş çürüğü bulunan hastalar için sıkıntı oluşturabiliyor. Ciddi diş problemlerine acil müdahalelerde bulunabilecek merkez aramak ve uygun tedaviyi yaptırmak bayram dönemlerinde zor olabiliyor. Bayramda bu gibi problemlerle karşılaşılmaması için tatil öncesi diş muayeneleri, gerekiyorsa diş tedavileri tamamlanmalıdır.

 

 

Lingual Ortodonti Uzmanı Dr. Cem Caniklioğlu, bayramda ihmal edilmemesi gereken çok basit yöntemler ile diş sağlığını korumanın ipuçlarını veriyor.

 

Dişlerinizi fırçalamak için akşamı beklemeyin

Sadece bayramlarda değil, normal zamanlarda da her yemek, şeker ve abur cubur tüketiminin ardından dişlerin fırçalanması gerektiği herkesin bildiği ancak çoğu zaman ihmal ettiği bir gerçek. Ancak et ve tatlı tüketiminin arttığı bayram dönemlerinde buna daha fazla dikkat etmek, olası diş sorunlarının önüne geçmek adına oldukça önemli. Yoğun bayram ziyaretleri arasında diş fırçalamanın mümkün olmadığı durumlarda en azından ağzımızı su ile çalkalamamız gerekiyor.

 

Diş teli kullananlar dikkat!

Ortodonti ve lingual ortodonti tedavisi görenlerin diş temizliğine daha fazla önem vermeleri gerektiğinin altını çiziyor. İyi bir diş bakımı yapılmadığı takdirde diş aralarında kalan yemek kalıntılarının diş çürümesi ve diş eti problemleri oluşabiliyor. Özellikle lingual ortodonti (görünmeyen diş telleri) tedavisi gören kişiler diş temizliklerini diş arası fırçası ve diş ipi ile yapmakta zorluk çekiyorlar. Bu yüzden lingual ortodonti tedavisi gören hastalara waterpik olarak adlandırılan diş duşunu öneriyoruz. Diş duşunun ardından, hastaların, 3-4 dk. boyunca dişlerini fırçalamaları gerekli.

 

 

Bu bayramda diş ve diş etleriyle ilgili problem yaşamamak için yapmanız gerekenler konusunda Diş Hekimi ve Ortodonti Uzmanı Dr. Kıvanç Cebesoy bilgi veriyor.

 

Etin sert olduğu birinci ve ikinci günler gıdaları kıymadan yapılan köfteler veya haşlama şeklinde yemek daha doğrudur. Izgara ve fırında etler sert olduğu için dişetlerinde şişme ve korkunç ağrılara neden olur. Bununla birlikte zayıflamış diş minesinde kırılma yapar, diş dolgularının da düşmesine neden olur.

 

Ağız bakımında dişlerin arasına sıkışan gıda artıklarını kürdanla çıkarmak anlık bir rahatlama sağlarken, hastalıklı diş etini on dakika içinde daha da yıpratarak zonklama tarzında diş ağrısı yapar. O nedenle yemek artıklarını mutlaka diş ipi ile temizleyin.

 

Mutlaka günde üç defa dişlerinizi fırçalayın. Ağız asit oranını uzun süre düşürüp, dişleri ve dişetlerini koruyan gargaralar kullanın. Gargara bulamaz iseniz ve diş etleriniz çok ağrıyorsa günde üç defa 1 çay bardağına 3 çay kaşığı tuzla hazırlayacağınız basit gargarayı günde üç defa dişlerinizi fırçaladıktan sonra kullanabilirsiniz.

 

Bakteriler otuz dakika içinde şekeri asite çevirip diş çürümesini başlattığı için sık sık yemek yerine sadece ana öğünde yemek daha doğru olur. Bayramlarda aşırı şekerli ve unlu gıdalar diş çürümesine zemin hazırlarken dişler fırçalanmadığı zaman son lokma olarak bir parça peynir yemek dişleri korur.

 

Havuç, salatalık, elma gibi ısırılarak tüketilen gıdalar diş etleri üzerinde masaj etkisi yaparak kan dolaşımını hızlandırır, iltihabın gerilemesini sağlar, dişleri temizler. Şekersiz sakız kullanımı mekanik olarak dişleri temizler ve tükrük salgısını artırarak ağızdaki bakterilerle savaşmaya yardımcı olur.

 

 

Etten sonra şekersiz sakız!

 

Kurban Bayramı’nda akraba ziyaretlerinde mutlaka et tüketildiğini belirten Diş Hekimi Pertev Kökdemir, dişlerin arasına girecek yiyecek kalıntılarının kaçınılmaz olduğunu belirtti.

 

Kurban Bayramı'nda tüketilen etler, diş aralarına girerek iltihap oluşmasına neden olabiliyor. Diş Hekimi Pertev Kökdemir, “Her et yemeğinden sonra dişleri fırçalamak tabii ki mümkün olamayabilir. Ancak dişleri günde iki veya üç kere fırçalamak ve bunun yanında diş ipi kullanmak; özellikle et gibi diş arasına kaçtığı zaman diş eti harabiyetine yol açan gıdaların o bölgeden uzaklaşmasını sağlar. Eğer dişlerinizin arasına yiyecek sıkıştıysa ve fırçalama imkanınız yoksa, şekersiz sakız çiğneyerek sıkışan gıdaların o bölgeden uzaklaşması sağlanabilir. Ama tabii ki sakız çiğnemek diş fırçalamanın yerini tam anlamıyla tutmaz” diyerek uyardı.

 

"Ağzınızı çalkalayın"

“Bayramlarda artan tatlı tüketimi dişlerde çürüklere veya başlangıç aşamasındaki çürüklerin ilerlemesine neden olabilir” diyen Diş Hekimi Kökdemir, “Bu sebeple tatlı bir şeyler yedikten hemen sonra dişlerinizi fırçalayamıyorsanız, ağzınızı su ile çalkalamak faydalı olacaktır” dedi.

 

"Çay ve kahveden sonra bir bardak su için"

Diş Hekimi Pertev Kökdemir, “Bunun dışında yine artan çay ve kahve tüketiminin dişlerde oluşturacağı renklenmeleri azaltmak için bu içeceklerin tüketiminden sonra bir bardak su içmek veya ağzı çalkalamak da renklenmenin önüne geçecektir” ifadelerini kullandı.

 

Diş sağlığında doğru bilinen yanlışlar
+11
Sağlıklı dişlere ve güzel bir gülümsemeye sahip olmak için en başta ağız ve diş sağlığı konusunda bilinçlenmek gerekir.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Merve Büyüksaraç'la sukulent tasarımı yapıyoruz
    Merve Büyüksaraç'la sukulent tasarımı...

    Süresi : 17:20 İzlenme : 194

  • Dr. Ümit Aktaş ile tıbbi beslenme ve ilaçsız yaşama dair...
    Dr. Ümit Aktaş ile tıbbi beslenme ve ilaçsız...

    Süresi : 17:57 İzlenme : 1322

  • Regresyon terapisi nedir? Nasıl yapılır?
    Regresyon terapisi nedir? Nasıl yapılır?

    Süresi : 25:51 İzlenme : 1610

  • Tüp bebek uygulaması hakkında her şey!
    Tüp bebek uygulaması hakkında her şey!

    Süresi : 14:14 İzlenme : 762

  • Çocuklar ne izlemeli?
    Çocuklar ne izlemeli?

    Süresi : 41:12 İzlenme : 1038

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön