Tok olmanıza rağmen birine eşlik etmek için yemek
Öğle yemeğini tok olduğunuz halde arkadaşınızı kırmamak için yemeniz, iş arkadaşlarınızın doğum günleri, evden getirip herkese ikram ettiğiniz kurabiyeler iş yerinde kilo almanızın esas sebepleri. Muhtemelen kafa yormadığınız bu küçük detayların belinizdeki yağlara nasıl dönüştüğünü fark etmiyorsunuzdur bile!
Ne yapmalısınız?
Lezzetli yiyecekler göz önünde olduğunda hiç kimse karşı koyamaz ama eğer bu yiyecekleri kavanozda ve iş yerinin mutfağında saklarsanız elinizin önünde kilo almanıza sebep olacak bir şeyler olmaz. Eğer bunu yapmak istemiyorsanız size ikram edilen yiyeceklere nazikçe hayır diyebilirsiniz.
Facebook Yorumları