Uykusuzluk kilo aldırır mı?

Gerçek şu ki yetersiz uyku kilo artışına neden olur...

+ Sonra Oku
Kategori : Sağlık
1/7

Her gece aldığımız uykunun miktarı ve kalitesi, ertesi günümüzün tonunu belirler. İyice dinlenmiş olduğumuzda, zihnimiz ve bedenimiz, daha iyi işliyor gibidir. Yorgun olduğumuzda ise, her şey, çok daha güçtür. Huysuzlanırız; odaklanamaz, bazen de hasta oluruz. Yetersiz uyku, uzun vadede, sağlığımızın hemen hemen her yönünü etkiler – cildimizden, bağışıklık sistemimize ya da sağlıklı bir kiloda kalabilme becerimize kadar.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Ketojenik diyet nedir? Prof.Dr. Murat Baş yanıtlıyor
    Ketojenik diyet nedir? Prof.Dr. Murat Baş...

    Süresi : 18:58 İzlenme : 370

  • Diyet yapmadan formda kalmanın ipuçları
    Diyet yapmadan formda kalmanın ipuçları

    Süresi : 25:37 İzlenme : 3250

  • Ayaktaki basınç noktaları
    Ayaktaki basınç noktaları

    Süresi : 01:04 İzlenme : 7438

  • Yoğurtlu kereviz salatası
    Yoğurtlu kereviz salatası

    Süresi : 01:17 İzlenme : 4347

  • Hindistan cevizi yağıyla diş macunu nasıl yapılır?
    Hindistan cevizi yağıyla diş macunu nasıl...

    Süresi : 00:59 İzlenme : 6137

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön