Aşırı stres, ağır hastalıklar, ilaç kullanımı, aşırı egzersiz yapma, ergenlik ya da ileri yaş, hızlı kilo alma ya da çok zayıf olma, uzak yerlere seyahat gibi sebeplerle âdet gecikmesi yaşanabilir. Böyle dönemlerde âdet söktürücü bitkiler etkilidir. Rahim kasılmalarını artırmaya, östrojen hormonunu dengelemeye yardımcıdırlar. Ancak uzun süredir âdet gecikmesinden şikâyetçiyseniz, mutlaka doktor kontrolünden geçmelisiniz.

Kekik

1 su bardağı kaynar suda 1 çay kaşığı kekik 10 dakika demlenir ve yemeklerden sonra içilir.

Labada Tohumu

1 labadanın tohumu 1 bardak kaynar suda demlenip günde 2 fincan içilir.

Havuç

Âdet başlangıcından birkaç gün önce günde 2 havuç rendelenip yenir.

Zerdeçal

Toz halindeki zerdeçal yoğurtla karıştırılarak yenir.

Kantaron

1 tatlı kaşığı kantaron 1 su bardağı suda 10 dakika demlenir, öğle ve akşam yemeklerinden sonra içilir.

Dereotu

Âdet sancılarını hafifleten dereotu aynı zamanda etkili bir âdet söktürücüdür. Regl dönemine birkaç gün kala, günde 1 demet dereotu kıyılıp limon sıkılarak yenir.

Havuç tohumu

1 tatlı kaşığı havuç tohumu 1 su bardağı suda 10 dakika demlendikten sonra yemek üstüne içilir.

Biber

Hemen âdet öncesi günlerde, günde 2 tane orta boy biber yenir.

Çörekotu tohumu

1 yemek kaşığı çörekotu tohumu 1 su bardağı suya koyulur, 10 dakika sonra içilir. Tok karnına içilmelidir.