Unutkanlığa bitkisel çözüm: Havuç suyu

Suna Dumankaya'dan unutkanlığınıza çare olacak doğal formül.

Unutkanlığı havuç suyuyla dize getirin

UNUTKANLIĞA KARŞI MEYVE SALATASI VE BALIK Suna Dumankaya okur sorularını cevaplıyor.

 

Son günlerde çok unutkan oldum. Bu sorun işteki verimimi ciddi şekilde etkiliyor. Unutkanlığıma çare olacak bir reçeteniz var mı?

Fatma A./Eskişehir

 

Cevap

Her gün en az 1 bardak havuç ya da armut suyu için. Ayrıca günde 3’er adet fındık, ceviz ve badem yiyin. Bunlar hafızanızı güçlendirecektir. Sorununuz sürerse, doktora görünmeyi ihmal etmeyin.

 

Unutkanlığın çözümleri
+9
Her gün 3-4 ceviz yiyin Cevizin şekli itibarıyla beyin ile ilişkisi biliniyor. Beyne ve hafızaya çok iyi gelen cevizin miktarına dikkat etmekte fayda var. Eğer kilo probleminiz yoksa her gün 4 tam ceviz yiyebilirsiniz. Eğer şu anda zayıflama diyeti içindeyseniz her gün 1-2 ceviz eklenebilir. Ceviz yağ grubundan sayılır ve diyetlerinizde arada zeytin yerine veya zeytinyağı yerine daha çok ceviz kullanılabilir. Evde yaptığınız kurabiyelere, ekmeklere ceviz eklemek Omega-3 yönünden zenginleştirmek demektir.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Kadınbudu kaplama tavuk!
    Kadınbudu kaplama tavuk!

    Süresi : 01:44 İzlenme : 1826

  • Ayaktaki basınç noktaları
    Ayaktaki basınç noktaları

    Süresi : 01:04 İzlenme : 2064

  • Kol sarkmalarına karşı egzersiz
    Kol sarkmalarına karşı egzersiz

    Süresi : 02:09 İzlenme : 1941

  • Kaktüs tasarımı nasıl yapılır?
    Kaktüs tasarımı nasıl yapılır?

    Süresi : 01:26 İzlenme : 6193

  • Bu yiyecekleri ısıtmayın!
    Bu yiyecekleri ısıtmayın!

    Süresi : İzlenme : 1655

    Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
    Yukarı Git
    HTHayat Mobil Sürümüne Dön