Bu yiyecekler mutluluk veriyor?

Her besinin mutlaka vücudumuza yararı vardır fakat bu besinler aynı zamanda mutluluk veriyor.

Bu yiyecekler mutluluk veriyor?

Bitter çikolata: Kakaonun mutluluk verdiğini herkes bilir. Öğleden önce 20-30 gram bitter çikolata tükettiğinizde, salgılanan seratonin sayesinde kendinizi mutlu hissedersiniz. Ve aynı zamanda bitter çikolata kalp sağlığına da yararlıdır.

 

Kivi: Kirli hava, kirli sulardan, yiyecek, içecek gibi besinlerden toksin alıyoruz. Bunları vücudumuzdan atmak için antioksidanlara ihtiyacımız vardır. Bu toksinlerden kurtulmak için C vitaminli yiyeceklere ihtiyacımız vardır. Kivi, düşük kalorisi ve düşük şeker oranı ile vücudu toksinlerden arındırır. C vitamini içeriği yüksek olan kivi, mutluluk verdiği gibi aynı zamanda gevşemenize de yardımcı olur.

 

Kuruyemiş:  Kolay sağlıklı bir atıştırmalık olan kuruyemişler öğleden önceki aperatifiniz olabilir. E vitamini ve magnezyum mineralleri açısından zengin olan kuruyemişler ayrıca vücutta mutluluk hormonu sağlamasına da yardımcı olur.

 

Portakal: C ve B vitamini açısından zengin olan portakal, insana enerji verdiği gibi aynı zamanda mutluluk hissi de oluşturuyor. Kanın temizlenmesine de yardımcı olur.  Vücuttaki direnci arttırarak soğuk algınlığı hastalıklara da birebirdir.

 

Çilek: Çilek bütün salgı bezlerini çalıştırdığı gibi aynı zamanda önde gelen afrodizyaklar arasında yer alır. Vücuda gençlik ve kuvvet veren çilek, damarları temizler ve yüksek tansiyonu düşürür. Vücutta mutluluk hormonu olarak adlandırılan seratoninin salgılanmasında yardımcı olur.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Diyet yapmadan formda kalmanın ipuçları
    Diyet yapmadan formda kalmanın ipuçları

    Süresi : 25:37 İzlenme : 2733

  • Ayaktaki basınç noktaları
    Ayaktaki basınç noktaları

    Süresi : 01:04 İzlenme : 6741

  • Yoğurtlu kereviz salatası
    Yoğurtlu kereviz salatası

    Süresi : 01:17 İzlenme : 4231

  • Hindistan cevizi yağıyla diş macunu nasıl yapılır?
    Hindistan cevizi yağıyla diş macunu nasıl...

    Süresi : 00:59 İzlenme : 6017

  • Vintage giyim önerileri
    Vintage giyim önerileri

    Süresi : 02:55 İzlenme : 765

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön