Günde 9 öğün yiyip zayıflayın!

İngiliz bilim adamları, günde 3 öğün yerine, ara öğünlerle birlikte 9 öğün yemenin hem kolestrolü düşürdüğünü, hem de zayıflamaya yardımcı olduğunu açıkladı.

Günde 9 öğün yiyip zayıflayın!

Londra’daki Imperial College’in son çalışmalarına göre, “az ve sık” yemek yemek hem kan şekerini hem de enerji seviyesini dengeliyor.

 

Uzmanlar, bu tür yemek yemenin şişmanlattığının düşünüldüğünü ve bu nedenle günde 3 öğün yemek yiyen insanların yanılgı içinde olduklarını öne sürdü.

 

İngiltere Tıbbi Araştırmalar Konseyi’nden İnsan Beslenmesi Araştırmaları Ünitesi’nin başkanı Doktor Susan Jebb, “Çok az ve sık yemek yemek metabolizmayı olumlu şekilde etkiliyor. Kan basıncını ve şekerini de dengeliyor” diye konuştu.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Doğumda sancı neden olur?
    Doğumda sancı neden olur?

    Süresi : 01:49 İzlenme : 2570

  • 4 cilt tipine uygun kil maskesi tarifi
    4 cilt tipine uygun kil maskesi tarifi

    Süresi : 00:57 İzlenme : 1264

  • Hayvanlarla ilgili bilmediğiniz gerçekler
    Hayvanlarla ilgili bilmediğiniz gerçekler

    Süresi : 00:58 İzlenme : 411

  • Deprem çantasında neler olmalı?
    Deprem çantasında neler olmalı?

    Süresi : 01:14 İzlenme : 713

  • Kadınbudu kaplama tavuk!
    Kadınbudu kaplama tavuk!

    Süresi : 01:44 İzlenme : 1861

    Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
    Yukarı Git
    HTHayat Mobil Sürümüne Dön