Gazlı içeceklere dikkat!

Uzmanlar: "sizi mutlu eden yiyecek ve içecekleri tüketirken sağlığınızı da düşünmelisiniz." önerisinde bulunuyor.

Gazlı içeceklere dikkat!

Gazlı içecekler; kafein, şeker, asit ve renklendiriciler gibi maddelerin birleşmesinden oluşur. Oldukça fazla miktarda şeker ve kalori içerirler. 1 bardak "normal kola" ortalama 110 kalori içerir. "Diyet kola" ise ortalama 0.3 kalori içerir. Diyet kola sanıldığının aksine yüksek miktarda tatlandırıcı içerir. Bu da sağlık açısından oldukça zararlıdır.

 

Yediğimiz her yiyecek kalori içerir ve aldığımız her fazla kalori, vücudumuzda yağa dönüşür ve depolanır. Bu da kilo artışına neden olur. Doktorlar, gazlı içecekleri çocukların, hamile olanların veya emziren annelerin haftada en fazla 1-2 bardak tüketmeleri gerektiğini söylüyor. Gazlı içeceklerin içerdiği zararlı maddelerin yol açtığı hastalıklar:

 

  • Astım
  • Diş rahatsızlıkları
  • Kalp rahatsızlıkları
  • Böbrek rahatsızlıkları
  • Üreme sistemi rahatsızlıkları
  • Aşırı şeker yüklemesi
  • Osteoporoz
  • Obezite
  • Diyabet

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Doğumda sancı neden olur?
    Doğumda sancı neden olur?

    Süresi : 01:49 İzlenme : 2491

  • 4 cilt tipine uygun kil maskesi tarifi
    4 cilt tipine uygun kil maskesi tarifi

    Süresi : 00:57 İzlenme : 1161

  • Hayvanlarla ilgili bilmediğiniz gerçekler
    Hayvanlarla ilgili bilmediğiniz gerçekler

    Süresi : 00:58 İzlenme : 373

  • Deprem çantasında neler olmalı?
    Deprem çantasında neler olmalı?

    Süresi : 01:14 İzlenme : 686

  • Kadınbudu kaplama tavuk!
    Kadınbudu kaplama tavuk!

    Süresi : 01:44 İzlenme : 1841

    Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
    Yukarı Git
    HTHayat Mobil Sürümüne Dön