Gazlı içeceklere dikkat!

Uzmanlar: "sizi mutlu eden yiyecek ve içecekleri tüketirken sağlığınızı da düşünmelisiniz." önerisinde bulunuyor.

Gazlı içeceklere dikkat!

Gazlı içecekler; kafein, şeker, asit ve renklendiriciler gibi maddelerin birleşmesinden oluşur. Oldukça fazla miktarda şeker ve kalori içerirler. 1 bardak "normal kola" ortalama 110 kalori içerir. "Diyet kola" ise ortalama 0.3 kalori içerir. Diyet kola sanıldığının aksine yüksek miktarda tatlandırıcı içerir. Bu da sağlık açısından oldukça zararlıdır.

 

Yediğimiz her yiyecek kalori içerir ve aldığımız her fazla kalori, vücudumuzda yağa dönüşür ve depolanır. Bu da kilo artışına neden olur. Doktorlar, gazlı içecekleri çocukların, hamile olanların veya emziren annelerin haftada en fazla 1-2 bardak tüketmeleri gerektiğini söylüyor. Gazlı içeceklerin içerdiği zararlı maddelerin yol açtığı hastalıklar:

 

  • Astım
  • Diş rahatsızlıkları
  • Kalp rahatsızlıkları
  • Böbrek rahatsızlıkları
  • Üreme sistemi rahatsızlıkları
  • Aşırı şeker yüklemesi
  • Osteoporoz
  • Obezite
  • Diyabet

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Hafif pizza tarifi
    Hafif pizza tarifi

    Süresi : 01:28 İzlenme : 7176

  • Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...
    Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...

    Süresi : İzlenme : 123

  • Ne zaman su içilmez?
    Ne zaman su içilmez?

    Süresi : İzlenme : 6034

  • Fıstık ezmesi nasıl yapılır?
    Fıstık ezmesi nasıl yapılır?

    Süresi : 00:49 İzlenme : 2812

  • Ayaktaki basınç noktaları
    Ayaktaki basınç noktaları

    Süresi : 01:04 İzlenme : 3046

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön