Selülitten kurtulmanın 8 yolu!

Selülit, genç yaşlı her kadının sorunu.

Selülitten kurtulmanın 8 yolu!

Düzensiz hayat, sağlıksız beslenme, yanlış yapılan diyetler, sürekli verilip alınan kilolar derken her kadında ister istemez selülit meydana geliyor.

 

Selülitten kurtulmak için, günlük hayatınızda kolayca uygulayabileceğiniz 8 öneri:

 

  • Beyaz ekmeği hayatınızdan çıkarın. Yerine kepek ekmeği, tam tahıllı ekmekler tüketin.
  • Kırmızı et yerine ağırlıklı olarak beyaz et tercih edin.
  • Yemeklerinizi zeytinyağı ile yapmaya özen gösterin.
  • Her türlü kızartmayı hayatınızdan çıkarın.
  • Aşırı miktarda çay, kahve kafein içerin maddeleri tüketmekten kaçının. Bunların yerine taze sıkılmış meyve suları ya da bitki çaylarını tercih edin.
  • Hamur işlerinden mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın.
  • Bol sebze tüketin. Her öğününüzde yeşilliğe yer verin. 
  • Sigara ve alkol tüketmemeye özen gösterin.

 

Haber: İmge Balık

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Stresle baş etmek için 4 yoga pozu...
    Stresle baş etmek için 4 yoga pozu...

    Süresi : 05:20 İzlenme : 3315

  • Bu yiyecekleri ısıtmayın!
    Bu yiyecekleri ısıtmayın!

    Süresi : İzlenme : 1818

  • Ayaktaki basınç noktaları
    Ayaktaki basınç noktaları

    Süresi : 01:04 İzlenme : 2502

  • Evde maske yapımı
    Evde maske yapımı

    Süresi : 00:58 İzlenme : 1477

  • Anne karnında hafta hafta bebek gelişimi
    Anne karnında hafta hafta bebek gelişimi

    Süresi : 04:32 İzlenme : 30568

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön