Tatilde alkol tüketimine dikkat!

Yazın gelmesiyle birlikte bütün kış hayalini kurduğumuz, senenin yorgunluğunu keyifle ve doyasıya üzerimizden atacağımız tatil planları yavaş yavaş hayata geçmeye başladı.

Tatilde alkol tüketimine dikkat!

Yazın gelmesiyle birlikte bütün kış hayalini kurduğumuz, senenin yorgunluğunu keyifle ve doyasıya üzerimizden atacağımız  tatil planları yavaş yavaş  hayata geçmeye başladı. Ancak bu huzur ve keyif dolu tatilinizi küçük bir kabusa döndürmemeniz için bir takım uyarıları da dikkate almakta fayda var.

Değişen hava koşulları, sıcaklık ve zaman farkıyla bünyelerin en ufak bir dikkatsizlikte dengesi bozulabilir ve vücudunuz kısa zamanda büyük sorunlar yaşayabilir.

Özellikle tatil döneminde alkol tüketimi sebebiyle birçok sorunlar yaşanıyor. Sınırsız yiyecek ve içeceğin olduğu otellerde limitleri zorlamadan tüketim yapmakta fayda var.

Yüksek alkol oranına sahip içecekleri kararında ve az  tüketmek gerekiyor. Gündüz, güneşin en tepede olduğu saatler alkolden uzak durmak daha sağlıklı olacaktır.

Aşırı dozda alkol, sinir sistemi bozuklukları  ve mide rahatsızlıklarını ortaya çıkarıyor.

Yine aşırı dozda alkol tüketiminden dolayı bulanık görme, göz bebeklerinde büyüme ve denge kaybına neden oluyor.

Yaz döneminde sıvı ihtiyacı daha da artan vücudu serinlettiğini düşünerek gazlı içecekler ve alkol tüketmek hazımsızlık ve reflü gibi şikayetlere yol açıyor. Bunun yerine günde en az 2-3 litre su tüketmek gerekiyor.

Yüksek dozda alkol tüketimi su kaybına neden olacağı için kan basıncının artmasına sebep olabilir.

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Hayvanlarla ilgili bilmediğiniz gerçekler
    Hayvanlarla ilgili bilmediğiniz gerçekler

    Süresi : 00:58 İzlenme : 93

  • Burçlara göre stil!
    Burçlara göre stil!

    Süresi : 01:29 İzlenme : 909

  • Deprem çantasında neler olmalı?
    Deprem çantasında neler olmalı?

    Süresi : 01:14 İzlenme : 458

  • Yalan söylediğini nasıl anlarsınız?
    Yalan söylediğini nasıl anlarsınız?

    Süresi : 01:39 İzlenme : 363

  • Doğal sivrisinek kovucu nasıl yapılır?
    Doğal sivrisinek kovucu nasıl yapılır?

    Süresi : 00:54 İzlenme : 3616

    Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
    Yukarı Git
    HTHayat Mobil Sürümüne Dön