Kalbimize yaptığımız 11 kötülük

Sağlığına en çok önem vermemiz gereken organlardan biri olan kalbimize yaptığımız 11 kötülük...

Kalbimize yaptığımız 11 kötülük

Vücudumuzda tüm organların bir işlevi ve vazgeçilmez görevleri var. Ancak kalbin yeri başka. Kalp adeta hayatın aynası. Kalbin sağlığı ya da sağlıksızlığı bu aynanın yansıttığı görüntülerden kaynaklanıyor. Kalbimiz kıymetli ancak çoğu zaman onun kıymetini takdir edemeden yaşayabiliyoruz. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Sinan Dağdelen, insanın kalbine yapacağı en büyük iyiliklerin başında diyetine dikkat etmenin geldiğini, beslenmeyi düzenleyerek koroner arter hastalıklarından ölüm riskinin yüzde 30-60 oranında azaltılabildiğini belirterek, kalbimize verdiğimiz 11 zararı şöyle sıralıyor:

1.  Geç kalkıp geç yemek.

2.  Acıkmadan yemek.

3.  Yatmadan önce yemek.

4.  Kötü beslenmek.

5.  Sürekli oturmak, hareketsiz kalmak.

6.  Spor yapmamak.

7.  Sürekli aşırı strese maruz kalmak.

8.  Yağ dokusu artışı ile kilo almak.

9.  Aşırı alkol tüketmek.

10.  Sigara içmek.

11.  Kalbimizi bir şikayet oluncaya kadar hiç aklımıza getirmemek.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Stresle baş etmek için 4 yoga pozu...
    Stresle baş etmek için 4 yoga pozu...

    Süresi : 05:20 İzlenme : 3357

  • Bu yiyecekleri ısıtmayın!
    Bu yiyecekleri ısıtmayın!

    Süresi : İzlenme : 1841

  • Ayaktaki basınç noktaları
    Ayaktaki basınç noktaları

    Süresi : 01:04 İzlenme : 2547

  • Evde maske yapımı
    Evde maske yapımı

    Süresi : 00:58 İzlenme : 1487

  • Anne karnında hafta hafta bebek gelişimi
    Anne karnında hafta hafta bebek gelişimi

    Süresi : 04:32 İzlenme : 30764

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön