Öfke yönetimi için 6 yoga pozu

Öfkeniz çığırından çıkmadan kontrole alabilirsiniz.

+ Sonra Oku
Kategori : Sağlık
1/6

Poz-1:

Yapacağımız ilk hareket kollarımızı ve bacaklarımızı rast gele aşağıya doğru sağa sola sallamak ve HAHHH diye bir ses çıkarmak. Bu hareket için zorunlu bir tekrarlama sayısı yok siz ne zaman bu hareketi tamamladığınıza inanırsanız ona göre ikinci poza geçebilirsiniz.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Aşkım Kapışmak'la son kitabı "Kimim Ben?"i konuşuyoruz
    Aşkım Kapışmak'la son kitabı "Kimim Ben?"i...

    Süresi : 50:09 İzlenme : 121

  • Merve Büyüksaraç'la sukulent tasarımı yapıyoruz
    Merve Büyüksaraç'la sukulent tasarımı...

    Süresi : 17:20 İzlenme : 618

  • Dr. Ümit Aktaş ile tıbbi beslenme ve ilaçsız yaşama dair...
    Dr. Ümit Aktaş ile tıbbi beslenme ve ilaçsız...

    Süresi : 17:57 İzlenme : 2081

  • Regresyon terapisi nedir? Nasıl yapılır?
    Regresyon terapisi nedir? Nasıl yapılır?

    Süresi : 25:51 İzlenme : 2182

  • Tüp bebek uygulaması hakkında her şey!
    Tüp bebek uygulaması hakkında her şey!

    Süresi : 14:14 İzlenme : 992

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön