Yoga: İçinizdeki “ben”le buluşmaktır! (2. bölüm)

Yoga içseldir, vakti gelen gelecektir!

Yoga: İçinizdeki “ben”le buluşmaktır! (2. bölüm)

Ben yogayı bana öneren homeopatımın sayesinde aramaya başladım. İnternetten ilk baktığımda karşıma çıkan bir sürü yoga merkezi oldu.

 

Ama emin olamadım. Tabi bu hikâyede herkesten duyduğunuzu bendende duyacaksınız bende “tesadüfen” başladım. Ben meraklı gözlerle internette dolanırken bir DVD tanıtımı mailime düştü, sonra kişi ile iletişime geçtim derken daha henüz 2 kere deneyimlediğim yoga konusunda kesinlikle kararlıyım. Artık hayatımın bir parçasıdır.

 

Şimdi hafta sonu harika bir mekânda açık havada bir yoga deneyimi yaşadım, bu deneyimi yaşarken hem benim gibi bu konuda yeni kişiler hem de bu konuda çok iyi olan hocalar vardı…

 

İşte onlarla deneyimlerini, yoga nedir, kaç çeşit yoga var gibi bir sürü konuda minik bir söyleşi yaptık.

 

Yogayı hayatınıza nasıl dahil ettiniz? Neden? Neler hissediyorsunuz başlangıçtan bu yana?

 

İsimsiz katılımcımızın deneyimi…

Aslında yoga biraz tabi tesadüflerle oldu. Nasıl bir şey olduğunu biliyordum ama yapmaya başladıktan sonra değişiyor her şey. Bir de sözlerle anlatmak çok zor. Yapıyor olmak lazım ben hep bunu söylüyorum. Çünkü yaptıktan sonra fark ediliyor aradaki şey. Ama tabi kendimi daha sağlıklı daha güçlü hayata karşı daha dirençli hissediyorum yaptıktan sonra ve her gün yapmak istiyorum. Hiç hedefim yoktu başlarken. Kendi adıma bir hedef koymadan başladım…

 

Spesifik hedefler koyarak başlanmıyor yogaya!

 

Arzu B.’nin deneyimi…

5 senedir yapıyorum, benimde herhangi bir hedefim yoktu tamamen tesadüfen hatta bir abimin önerisi üzerine başladım. Farklı, sadece yaşanılır benim dünyamda bu durumu ifade edebileceğim kelimelerim yok. Tamamen içsel. Bedensel olarak inanılmaz bir rahatlama ve inanılmaz bir güç, yani aslında bunu da tarif etmek benim için biraz zor. Aynı zamanda ben çocuklara da yoga öğretiyorum, onlarla bunu yaşamak çok daha ayrı bir keyif. Onların bu şekilde inanılmaz gelişleri yogaya… Yogayı yapmakta başkalarına yaptırmakta çok başka…

 

Seher’in deneyimi…

Yaklaşık 5 yıl önce tanıştım yoga ile öncesinde hiçbir fikrim ve bilgim yoktu. Hatta öncesinde çoğunluğun bildiği gibi Recep İvedik tarzı yoga dediğin oturuyorsun om, ben bunu hayatta yapamam neymiş o öyle dediğim birşeydi, tesadüfen bir yaz kampında tanıştım resmen beni büyüledi, şimdiye kadar niye rastlamamışım, yapmamışım diye kendi kendimi sorguladım. İlk önce bir şekilde bir rahatlama var ve farklı bir şeyler var adını koyamadığım. Sonrasında kendi bedenimi daha çok fark etmeye başladım, her geçen gün daha farklı şeyler görüp kendimle ilgili de yogayla ilgilide farklı şeyler görüp tanıyorum. Mutlaka ön yargısız olarak denenmeli. Çeşit çeşit yoga var ve hangisinden memnun kalacağınızı bilemezsiniz o nedenle tekrar tekrar denemelisiniz.

 

Herkes mutlaka bir kere önyargısız denemeli!

 

Tina’nın deneyimi…

Yogaya bende tesadüfen başladım bir arkadaşım sayesinde. Çok çabuk içsel yolculuğa götürdüğünü fark ettim. Yoga matının üzerinde aslında sizin hayatınız akıp gidiyor. Yani hayatın içinde nasıl bir tavır sergiliyorsanız burada da onu sergiliyorsunuz. Ve hep bir ayna olarak baktım ve kendimi seyrettim metin üstünde ve o yolda da bana çok yardımcı oldu. Nasıl mesela telaşlıysanız orada da telaşlısınız, dinginseniz orada da dinginsiniz, özgüveniniz yoksa orada da yok.

 

Peki, ayna olarak kendinizi gördüğünüzü söylediniz, siz bu durumda değiştirmek istediğiniz iyileştirmek istediğiniz şeyleri gerçekleştirebildiniz mi?

Tabii ki bunu görüp algıladıktan sonra zaten hiçbir şey yapmaya gerek yok, değişim kendiliğinden başlıyor. Sizin sadece o harekete kendinizi bırakmanız gerekiyor o kadar…

 

Yogada bazı insanlar köklenmekte zorlanır bazıları teslim olmakta, yani kimin neye ihtiyacı varsa bu zamanla değişiyor.

 

 

Nilgün’ün deneyimi…

Ben yogaya yani biraz bilinçli başladım; şöyle insanın belli bir yaştan sonra bir şeyleri araştırmaya ihtiyacı oluyor. Benim de böyle bir araştırma ihtiyacım oldu ve sıkıntılı bir dönemdeydim, o ara spor salonlarına gidiyordum fakat rahatlamıyordum sadece bedenim rahatlıyordu ama aradığım bu değildi. Bir arkadaşım yogayı önerdi ve evet deyip başladım. 1 yıl her gün yoga yaptım. Her hocanın ve tüm derslere girdim. Hatta bazen günde iki üç derse giriyordum hatta işe gider gibi sabah gidip akşam geliyordum. Ben de şunu gördüm orda kendinizle yüzleşiyorsunuz hatta kapışıyorsunuz. Yüzleşme aslında çok zor ve ürkütücüydü, gerçekten korktum, yüzleşmekten kaçındım, daha da sıkıldığım günler oldu. Ama zamanla anlıyorsunuz ki yüzleştikçe bir şeyleri atabiliyorsunuz. Değerli hocalardan çok şey öğrendim. Çok güzel arkadaşlıklarım ve dostluklarım oluştu. Kendimi daha sağlıklı hissediyorum.

 

İşle yoga aynı anda gider mi sizce?

Gider. İstiyorsanız bir şeyi yaratırsınız. Yaşamınızdaki bireylerin anlayışlı olması yeterli.

 

Tutmak kolaydır da bırakmak zordur!

 

Yeşim’in deneyimi…

Benimde yoga hayatımın belli dönemlerinde dönem dönem girdi ve çıktı. Ama bu sefer daha başka bir bilinçle başladım. Daha büyük bir farkındalıkla… Bu sefer daha içselleştirdim, daha bilinçli yapıyorum. Bu sefer daha kıymetini bileceğimi hissettim.

 

Sizce yoganın bir yaşı var mı?

Hiçbir yaşı yok!

 

Semiha’nın deneyimi…

Benimde tesadüf eseri başladı, yurtdışına gittim doktora çalışmaları için ama bir gün çok sıkıldım ve Almancayı da yeni öğreniyorum bir yoga dersine gireyim dedim ve Almancayı yeni öğrendiğim için söylenenlerden hiçbir şey anlamamıştım ama hocanın o insani tavrı, tarzı beni çok etkilemişti. Dili anlamadığım halde beni o sınıfa ait hissettirmişti. Sonra bir kere daha gelmeliyim bir kere daha derken yaptım. Ama tabi tekrar iş hayatı vs derken ara verdim. Bilinçaltınıza yerleşiyor ama deneyince. Zamanla daha kararlı oluyorsunuz. Her geri gelişinizde daha bilinçli oluyorsunuz.

 

Peki, sizce yogayı bir kere denemiş olmak zaman geçse de tekrar deneme isteği doğurur mu?

Aslında bir backgrounda atıyorsunuz, deneyen herkes mutlaka ikinci kere gelir bence…

 

Füsun A.’nın deneyimi…

Ben şuan misafir olarak bu ekipleyim. Ama zaman zaman yoga yapıyorum daha çok outdoor sporlarla uğraşıyorum ama bununda rahatlatıcı yanları var.

 

İsimsiz katılımcımızın deneyimi…

Ben yaklaşık 2 yıldır yapıyorum, hep arkadaşlarımdan duyuyordum ama bir türlü kısmet olmadı. Sonra başladım. Geçenlerde yoga dersi yaparken bir arkadaşımızın söylediği sözden çok etkilendim “yogaya gelirken işten çıkınca nereye gidiyorsun diyenlere “kendimle randevum var” diyormuş. Bende hep kendi 90 m2’lik kendi alanım diye tanılıyordum. Geliyorum kendimle buluşuyorum.

 

Yoga içinizdeki benle buluşmaktır!

 

Zeynep’in deneyimi…

Ben ilk defa +50 yaş üzeri olan yoga ile başladım. Son derece yumuşak hiç zorlamayan, şimdi hareket mi ettim anlamadım ama bir şey çekti beni. Bir balık gibi oltayı yuttum. Galiba sadece kasların çalışması değil aslında. Ben sanki orada teslim oldum neyse o yapılan çalışma. Benim orda oluşum yani ihtiyacım aslında teslim olmakmış! 2,5 yıldır düzenli yapıyorum.

 

“Kendini Adama!” yaptığın şeyin içini dolduracak kadar genişlemek, kaplamaktır!

 

Yarın: Çocuk yogası hakkında merak ettiklerimiz!

 

 

 

 

Röportaj: Nuran Başyurt

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0
HTHayat Okuru ne diyor?
  •  
    17 Şubat 2017 Cuma 15:48

    daha önce sporcard üzerinden tek girişlik bir yoga üyeliği alarak başladı benim yogaya olan ilgim de gerçekten yoga yapmanın verdiği huzur ve dinginliğe insan bağımlı oluyor. bu başka bişey kesinlikle denemeniz gerekir

    Cevapla

  • Doğumda sancı neden olur?
    Doğumda sancı neden olur?

    Süresi : 01:49 İzlenme : 2505

  • 4 cilt tipine uygun kil maskesi tarifi
    4 cilt tipine uygun kil maskesi tarifi

    Süresi : 00:57 İzlenme : 1182

  • Hayvanlarla ilgili bilmediğiniz gerçekler
    Hayvanlarla ilgili bilmediğiniz gerçekler

    Süresi : 00:58 İzlenme : 379

  • Deprem çantasında neler olmalı?
    Deprem çantasında neler olmalı?

    Süresi : 01:14 İzlenme : 693

  • Kadınbudu kaplama tavuk!
    Kadınbudu kaplama tavuk!

    Süresi : 01:44 İzlenme : 1845

    Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
    Yukarı Git
    HTHayat Mobil Sürümüne Dön