Kilo verme yolculuğunda bilmeniz gereken 6 şey

Fazla kilolarından kurtulan ve yeni görünümünü korumayı başaran kadınların bu yolda karşılaştıkları bazı güçlükler vardır ve bunlardan genellikle pek bahsedilmez...

+ Sonra Oku
Kategori : Sağlık
1/6

Fazla kilolarından kurtulan ve yeni görünümünü korumayı başaran kadınların bu yolda karşılaştıkları bazı güçlükler vardır ve bunlardan genellikle pek bahsedilmez.

 

1. Daha ince bir size giden yol dümdüz değildir

Kilo vermek dümdüz ilerleyen bir yol değildir. Önce kilo verir, sonra birazını geri alır ve sonra tekrar verirsiniz. Üstelik bu istediğiniz hedefe ulaşana kadar birkaç kez tekrarlanabilir çünkü psikoloji böyle çalışır.

Kilonuz aynı ay içinde de dalgalanacaktır çünkü regl döneminde vücut su tutar. Üstelik araştırmalara göre reglden önce vücuttaki serotonin miktarı da düşer ve bu da aşermelerin artmasına ve yemek yeme isteğinin artmasına sebep olur. Genel olarak yaşanan dalgalanmanın sebebi ise hormonlar ve diğer mekanizmalar yoluyla, vücudun fazla kilo kaybına karşı sizi korumasıdır.

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Ketojenik diyet nedir? Prof.Dr. Murat Baş yanıtlıyor
    Ketojenik diyet nedir? Prof.Dr. Murat Baş...

    Süresi : 18:58 İzlenme : 307

  • Diyet yapmadan formda kalmanın ipuçları
    Diyet yapmadan formda kalmanın ipuçları

    Süresi : 25:37 İzlenme : 3156

  • Ayaktaki basınç noktaları
    Ayaktaki basınç noktaları

    Süresi : 01:04 İzlenme : 7274

  • Yoğurtlu kereviz salatası
    Yoğurtlu kereviz salatası

    Süresi : 01:17 İzlenme : 4330

  • Hindistan cevizi yağıyla diş macunu nasıl yapılır?
    Hindistan cevizi yağıyla diş macunu nasıl...

    Süresi : 00:59 İzlenme : 6120

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön