Herkes oradaymış, artık herkesin bir sayfası varmış dediler. Tamam dedik. Fotoğraflar paylaştık, “Ne düşünüyorsun” sorusuna cevaplar aradık, dalga geçtik derken bu sosyal medya bayağı bayağı ciddi bir ortam hatta bir “iş” haline geldi.

O zamanlar, “Amaaan ben sevmiyorum orada herkesle her şeyi paylaşmayı, ne gerek var” diyenler çıkıp geldiler, uzakta olan tanıdıklarla buluşma yeri oldu, çok uzak kalamadılar. Her şeyini gereğinden fazla paylaşanlar da sıkılıp gittiler. Her şeyde denge gerekiyor. Denge! Ama artık ona bakmadan yaşayamaz hale geldik. İlginizi çeken ne varsa. Burada gruplar, sayfalar aradığınız her şey hakkında ve hiçbir yerde bulamayacağınız yorumlar var. Sanırım insanların hayatını ve düşüncelerini değiştirebilecek bir güç, siz de farkındasınızdır. Bu işe olumlu bakan da var bakmayan da ama artık insanlar birlikte iş yapacakları şirketleri, alışveriş yapacakları veya yaptıkları markaları buradan takip ediyorlar.

Şirketler, kişilerin Facebook ve Twitter sayfasına bakarak iletişime devam ediyorlar. Peki bunun diyetle ne ilgisi var? Okuduğum bir araştırmada “Diyet sırasında sosyal medyada paylaşım yapanlar daha motive oluyorlar ve daha iyi zayıflıyorlar” diyor.

Bu inanılmaz değil mi? Yani işin buralara geleceğini düşünmüşler miydi acaba? Sürekli iletişim bizim işimizde çok ama çok önemli. Diyetisyeniyle daha sık görüşen, daha çok paylaşan kişiler daha çok motive oluyor ve diyetlerini bozmadan sürdürüyorlar. Bu yüzden genelde mail’lim, sosyal medyadaki sayfam ve hatta telefonumda sürekli sorular ve mesajlar bulabilirsiniz. Bunun olumlu etkisinin çok olduğunu ve bu sıkı iletişimin özellikle diyet yapanlara yani; günde en az 7 kez ne yiyeceğini düşünen insanlara çok iyi geldiğini biliyorum.

Danışan

Şu anda önümde pasta, börek, kısır, ekler ve poğaça var, ne yapsam? Galiba diyeti bozacağım!

Diyetisyen

Bozmana gerek yok, 1 tatlı, 1 tuzlu seç, tatlının tadına bak, biraz da kısır ye, haydi devam! Gülmeyin! Bu gerçek :)

Bu üç beş kelime, motivasyonu sağlayabiliyor ve diyeti kaldığı yerden devam ettirmek sizi başarıya götürüyor. Diyeti bozup sürekli baştan başlamanın çok sağlıksız olduğunu ve bu insanların bu tür ortamlarda, bir günde, bir eğlencede, bir partide veya tatilde, çok yemek yedikten sonra “nasıl olsa diyet bozuldu” diyerek diyeti bıraktıklarını biliyor musunuz? Bazen bilmek yetmiyor. Birinin ve güvendiğiniz birinin, bir uzmanın, şunu yap bunu yap diyerek önerilerde bulunması ve devam et demesi en önemli gücü sağlıyor.

Sosyal medya zayıflamayı etkiliyor

Bu durumda sosyal medya için yapılan bu araştırma benim dediklerimi destekliyor. Yaşadıklarını paylaşmak, anlatmak, yazmak. Bu motivasyonu artırıyor. Size destek verenler oluyor, takipçileriniz oluyor.

Haydi devam, bravo diyenler, ben de zayıflıyorum haydi hep beraber diyenler, binlerce takipçisi olan blogger’la ve sürekli yediklerini yazanlar var. Bunları takip etmek de motivasyonu artırıyor. Gün içinde destekleyici mesajlar okumak diyet yapanlara iyi geliyor. Ama yine haydi hep beraber diyerek yanlış uygulama yapanlarda var. Kendinizi tamamen buraya emanet edin demiyorum.

Siz yine kendi diyetinizi yapın, kendi listenize tanıdığınız, tanımadığınız birini karıştırmayın ama sizi gün için de motive edecek, sağlıklı yemek tarifleri veya eğlenceli twit’ler atan birini takip etmek iyi gelebilir.

Haber: Güneş Aksüs