Bağışıklığınızı güçlendirmek için 2 bardak süt

Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, bağışıklık sistemini güçlendirmek için her gün düzenli olarak 2 bardak süt içilmesini önerdi.

Bağışıklığınızı güçlendirmek için 2 bardak süt

Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, süt tüketiminin önemine vurgu yaparak, "Soğuk havalarda özellikle okul gibi kalabalık içinde bulunan çocuk ve büyüklerin grip salgınına karşı bağışıklık sistemlerini güçlendirmeleri gerekir. Hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirmek için düzenli olarak süt içilmeli." tavsiyesinde bulundu.

 

 

Kış aylarında bağışıklık sisteminin zayıflaması sonucu üst solunum yolu enfeksiyonlarında artma gözlendiğini belirten İnanç, içeriğinde 40'tan fazla besin öğesi bulunan süt tüketiminin grip, soğuk algınlığı, farenjit gibi hastalıkların önlenmesinde önemli olduğunu kaydetti. Sütün yaşamsal bir sıvı olduğunu ve yaşamın her evresinde beslenme konusunda önemli bir yeri olduğunu vurgulayan İnanç, "Sütte, temel besin maddeleri protein, yağ, süt şekeri, mineral maddeler ve vitaminler var. Her gün düzenli olarak içilen 2 bardak süt, çocuk ve yetişkinlerin günlük mineral ihtiyacının tamamını karşılayabilmektedir. Sütün içerisinde bulunan yağ çok zengin bir enerji kaynağıdır ve esansiyel (mutlaka dışardan alınması gerekli) yağ asitleri ile A, D, E, K vitaminlerini de barındırması açısından önemlidir." dedi.

 

ÇOCUĞUNUZ SÜT SEVMİYORSA... Çocuğunuz süt içmiyorsa dondurma... SÜTÜN FAYDALARI Büyüme ve gelişmede süt ve süt ü...

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Ketojenik diyet nedir? Prof.Dr. Murat Baş yanıtlıyor
    Ketojenik diyet nedir? Prof.Dr. Murat Baş...

    Süresi : 18:58 İzlenme : 245

  • Diyet yapmadan formda kalmanın ipuçları
    Diyet yapmadan formda kalmanın ipuçları

    Süresi : 25:37 İzlenme : 3086

  • Ayaktaki basınç noktaları
    Ayaktaki basınç noktaları

    Süresi : 01:04 İzlenme : 7171

  • Yoğurtlu kereviz salatası
    Yoğurtlu kereviz salatası

    Süresi : 01:17 İzlenme : 4307

  • Hindistan cevizi yağıyla diş macunu nasıl yapılır?
    Hindistan cevizi yağıyla diş macunu nasıl...

    Süresi : 00:59 İzlenme : 6107

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön