Manganez ne işe yarar?

Sağlıklı bir beyin, sinir ve sindirim sistemie, işlevini yerine getiren böbreklere, kalp ve damarlara sahip olabilmek için vücudun manganeze ihtiyacı var.

Manganez ne işe yarar?

Manganez nedir? Manganezin faydaları nelerdir?

Manganez kalsiyum emilimi, kemik gelişimi ve sağlığı, bağ dokular, proteinlerin sentezlenmesi, besinlerin enerjiye dönüştürülmesi için gerekli olan bir mineraldir. Kanın pıhtılaşmasını sağlar, kan şekerini düzenler.

 

Manganez nelerde bulunur?

Maden suyu, yumurta, tahıllar, ıspanak, bezelye, kuşkonmaz, kahverengi pirinç, fındık, ceviz, badem, kabak çekirdeği, ay çekirdeği, soya, yeşil fasulye, yeşil yapraklı sebzeler, böğürtlen ve istiridye manganez yönünden zengin besinler arasındadır.

 

Manganez eksikliği belirtileri nelerdir?

Kronik yorgunluk, kilo kaybı, unutkanlık, asabiyet, öğrenme ve anlama güçlüğü, cinsel isteksizlik manganez eksikliğinden kaynaklanabilir.

 

Manganez eksikliği nelere yol açar?

Salgı bezleri, sindirim sistemi, beyin ve sinir sistemi, kaslar böbrekler, kalp ve damarlar manganez eksikliğinden olumsuz yönde etkilenir.

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Doğumda sancı neden olur?
    Doğumda sancı neden olur?

    Süresi : 01:49 İzlenme : 2506

  • 4 cilt tipine uygun kil maskesi tarifi
    4 cilt tipine uygun kil maskesi tarifi

    Süresi : 00:57 İzlenme : 1187

  • Hayvanlarla ilgili bilmediğiniz gerçekler
    Hayvanlarla ilgili bilmediğiniz gerçekler

    Süresi : 00:58 İzlenme : 380

  • Deprem çantasında neler olmalı?
    Deprem çantasında neler olmalı?

    Süresi : 01:14 İzlenme : 695

  • Kadınbudu kaplama tavuk!
    Kadınbudu kaplama tavuk!

    Süresi : 01:44 İzlenme : 1845

    Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
    Yukarı Git
    HTHayat Mobil Sürümüne Dön