Manganez ne işe yarar?

Sağlıklı bir beyin, sinir ve sindirim sistemie, işlevini yerine getiren böbreklere, kalp ve damarlara sahip olabilmek için vücudun manganeze ihtiyacı var.

Manganez ne işe yarar?

Manganez nedir? Manganezin faydaları nelerdir?

Manganez kalsiyum emilimi, kemik gelişimi ve sağlığı, bağ dokular, proteinlerin sentezlenmesi, besinlerin enerjiye dönüştürülmesi için gerekli olan bir mineraldir. Kanın pıhtılaşmasını sağlar, kan şekerini düzenler.

 

Manganez nelerde bulunur?

Maden suyu, yumurta, tahıllar, ıspanak, bezelye, kuşkonmaz, kahverengi pirinç, fındık, ceviz, badem, kabak çekirdeği, ay çekirdeği, soya, yeşil fasulye, yeşil yapraklı sebzeler, böğürtlen ve istiridye manganez yönünden zengin besinler arasındadır.

 

Manganez eksikliği belirtileri nelerdir?

Kronik yorgunluk, kilo kaybı, unutkanlık, asabiyet, öğrenme ve anlama güçlüğü, cinsel isteksizlik manganez eksikliğinden kaynaklanabilir.

 

Manganez eksikliği nelere yol açar?

Salgı bezleri, sindirim sistemi, beyin ve sinir sistemi, kaslar böbrekler, kalp ve damarlar manganez eksikliğinden olumsuz yönde etkilenir.

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Diyet yapmadan formda kalmanın ipuçları
    Diyet yapmadan formda kalmanın ipuçları

    Süresi : 25:37 İzlenme : 2566

  • Ayaktaki basınç noktaları
    Ayaktaki basınç noktaları

    Süresi : 01:04 İzlenme : 6519

  • Yoğurtlu kereviz salatası
    Yoğurtlu kereviz salatası

    Süresi : 01:17 İzlenme : 4107

  • Hindistan cevizi yağıyla diş macunu nasıl yapılır?
    Hindistan cevizi yağıyla diş macunu nasıl...

    Süresi : 00:59 İzlenme : 5971

  • Vintage giyim önerileri
    Vintage giyim önerileri

    Süresi : 02:55 İzlenme : 731

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön