K2 vitamini nelerde bulunur?

Güçlü kemikler için ihtiyacımız olan K2 vitamini içeren besinler hangileri?

K2 vitamini nelerde bulunur?

K2 vitamini ne işe yarar?

K2 vitamini kemiklerde kalsiyum depolanmasını sağlar. Güçlü bir iskelet sistemi ve kemik yapısı için K2 vitaminine ihtiyaç vardır. Özellikle kemiklerin geliştiği çocukluk ve ergenlik döneminde düzenli olarak alınması gerekir.

 

K2 vitamini eksikliği nelere sebep olur?

K2 eksikliği eklemlerde kireçlenmelere, kemik erimesine sebep olur. Kemiklerinde kalsiyum eksikliği görülen kişilerde damarlarda kalsiyum birikmesi görülmüştür. K2 eksikliği damar sertliğine, dolayısıyla bazı kalp hastalıklarına yol açabilir.

 

K2 vitamini içeren besinler nelerdir?

K2 vitamini peynirde, süt ürünlerinde, sığır etinde ve yumurta sarısında bulunur.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0
HTHayat Okuru ne diyor?

  • Neden limonlu su içmeliyiz?
    Neden limonlu su içmeliyiz?

    Süresi : İzlenme : 8182

  • Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?
    Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?

    Süresi : 00:52 İzlenme : 2458

  • Bebe bisküvisinden kolay pasta
    Bebe bisküvisinden kolay pasta

    Süresi : 03:55 İzlenme : 2638

  • Kolay muska böreği tarifi
    Kolay muska böreği tarifi

    Süresi : 05:38 İzlenme : 2068

  • Regl düzensizliklerine yoga pozları
    Regl düzensizliklerine yoga pozları

    Süresi : 07:45 İzlenme : 976

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön