K2 vitamini nelerde bulunur?

Güçlü kemikler için ihtiyacımız olan K2 vitamini içeren besinler hangileri?

K2 vitamini nelerde bulunur?

K2 vitamini ne işe yarar?

K2 vitamini kemiklerde kalsiyum depolanmasını sağlar. Güçlü bir iskelet sistemi ve kemik yapısı için K2 vitaminine ihtiyaç vardır. Özellikle kemiklerin geliştiği çocukluk ve ergenlik döneminde düzenli olarak alınması gerekir.

 

K2 vitamini eksikliği nelere sebep olur?

K2 eksikliği eklemlerde kireçlenmelere, kemik erimesine sebep olur. Kemiklerinde kalsiyum eksikliği görülen kişilerde damarlarda kalsiyum birikmesi görülmüştür. K2 eksikliği damar sertliğine, dolayısıyla bazı kalp hastalıklarına yol açabilir.

 

K2 vitamini içeren besinler nelerdir?

K2 vitamini peynirde, süt ürünlerinde, sığır etinde ve yumurta sarısında bulunur.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0
HTHayat Okuru ne diyor?

  • Yılbaşı hindisi nasıl yapılır?
    Yılbaşı hindisi nasıl yapılır?

    Süresi : 03:40 İzlenme : 1513

  • Hafif pizza tarifi
    Hafif pizza tarifi

    Süresi : 01:28 İzlenme : 7267

  • Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...
    Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...

    Süresi : İzlenme : 189

  • Ne zaman su içilmez?
    Ne zaman su içilmez?

    Süresi : İzlenme : 6085

  • Fıstık ezmesi nasıl yapılır?
    Fıstık ezmesi nasıl yapılır?

    Süresi : 00:49 İzlenme : 2857

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön