Akşamdan kalmalara öneriler

Alkolü fazla kaçırdıysanız önerilerimizle kendinizi hemen toplayabilir ve yılın ilk gününü güzel geçirebilirsiniz...

Akşamdan kalmalara öneriler

- Baş ağrısı ve vücuttaki ağırlığı ve yorgunluğu almak için az tuzlu sodalı ayran içebilirsiniz.  Büyük bir bardağın yarısını az tuzlu ayran ile yarısını maden sodası ile doldurun ve yavaş yavaş karıştırın. Mineral kaybınızı bu şekilde engelleyebilir ve kendinizi daha zinde hissedebilirsiniz.

 

- Bol bol su için: Su vücudunuzdaki alkolden kaynaklı ödemi atacaktır. 

 

- Gün içinde kahve ve çay yerine bitki çayları tüketerek günü daha rahat geçirebilirsiniz.

 

- İçki içmeden önce bir kaşık zeytinyağı içerseniz alkol kanınıza daha az karışacaktır.

 

- Bütün günü yatakta geçirmeyin. Bu daha halsiz ve bitkin hissetmenize neden olacaktır. Yürüyüş yapın, temiz hava alın.

 

- Sabah kalktığınızda hafif bir kahvaltı yapın. Ağır bir kahvaltı sizi daha çok yorar.

 

- Sabah kahvaltısı yanında taze sıkılmış portakal suyu zindelik kazanmanıza yardımcı olacaktır.

 

- Eğer alkolü çok kaçırdıysanız akşam uyumadan önce kalsiyum sandoz içebilirsiniz. Sabah daha zinde uyanırsınız.

 

- Gün içinde mutlaka portakal, greyfurt mandalina gibi c vitmanini açısından zengin meyveler tüketin.

 

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Diyet yapmadan formda kalmanın ipuçları
    Diyet yapmadan formda kalmanın ipuçları

    Süresi : 25:37 İzlenme : 2620

  • Ayaktaki basınç noktaları
    Ayaktaki basınç noktaları

    Süresi : 01:04 İzlenme : 6596

  • Yoğurtlu kereviz salatası
    Yoğurtlu kereviz salatası

    Süresi : 01:17 İzlenme : 4145

  • Hindistan cevizi yağıyla diş macunu nasıl yapılır?
    Hindistan cevizi yağıyla diş macunu nasıl...

    Süresi : 00:59 İzlenme : 5994

  • Vintage giyim önerileri
    Vintage giyim önerileri

    Süresi : 02:55 İzlenme : 752

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön