B1, B2, E, K vitaminleri ile bol miktarda fosfor, demir, bakır, manganez, potasyum, sodyum, kalsiyum ve protein bakımından oldukça zengindir. Çin ve Japonya’ da yetiştirilir.
İşte bilinmeyen faydaları;
- Göğüs, akciğer, kolon, mide ve prostat dahil kanser tipine yakalanma riskini en aza indirir.
- Kalp ve damar sağlığını korur.
- Şeker hastaları için faydalıdır.
- Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır.
- Kolesterolü düşürür.
- Adaleleri ve sinirleri güçlendirir.
- Zihin yorgunluğunu giderir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Enerji verir.
Facebook Yorumları