Şeker

Bağışıklık sistemini zayıflatır, mineral dengesini bozar. Migren, çarpıntı, yorgunluk yapar. Meme, yumurtalık ve prostat kanserine yol açabilir.

Hayvansal yağlar

Hayvansal yağlar damar tıkanıklığı ve damar yapısının bozulmasına, kilo artışına ve kalp hastalıklarına yol açıyor.

Konsantre şekerli içecekler

Kan şekerinin ani artış ve düşüşe maruz kalmasına neden oluyor. Damar yapısını bozuyor.

Hamur işi

Fazla miktarda insülin salgılanmasına neden olur. Fazla insülin salgılanınca, testosteron da salgılanır. Bu yüzden kadınlarda kıllanma problemine yol açar.

İşlenmiş etler (Marketten alınan etler)

Katkı maddeleri içerdiğinden, fazla miktarda tüketenlerde pankreas kanseri riskini artırıyor.

Hazır çorbalar

İçerdikleri katkı maddeleriyle kanser riskini artırıyor ve bağışıklık sistemini zayıflatıyor.

Çikolata

Her gün çikolata yiyen kadınlarda, kemik zayıflaması yapıyor. Bol kalorili bir yiyecek olduğu için kilo aldırıyor.

Cips-çerez

Aşırı yağlı yiyecekler olduğu için kalp ve damar hastalıkları, obezite gibi hastalıklara yol açıyor.

Kızartma ve fast food ürünler

Bol miktarda yağ barındırdıkları için kalbi aşırı derecede yoruyor ve damar yapısını bozuyor. Obeziteye neden olur.