Hamileliğin 11. haftası Bu hafta bebeğinizin tüm organları oluşur.
1. HAFTA
Gebeliğin 11. haftasında neler oluyor?

Hamileliğin 11. haftasında bebeğin durumu

 

Bebeğinizin iç organları gelişimini sürdürürken, bu hafta saçları da hafifçe belirmeye başlayacak. El ayak tırnakları önceki haftaya göre biraz daha belirgin. 11 hafta itibariyle bebeğiniz yaklaşık 50 mm boyunda ve 6-8 gr ağırlığında, orta boy bir incir kadar! Git gide daha da hareketleniyor ama siz hala bu hareketleri hissedemiyorsunuz. Ellerini ve kollarını oynatıyor, esniyor, bacaklarıyla minik tekmeler atıyor. 

 

11. haftada bebeğin böbrekleri çalışmaya başladığından, bebeğin kesesinin içini dolduran aniyon sıvısı sirkülasyonu da başlar. Bu haftalarda toplam amniyon sıvısı miktarı 30 ml kadardır. Ayrıca erkek bebeklerde penis, kız bebeklerde vajina gelişimi de bu haftada başlar. Bağırsaklar hala karnın dışında gelişimini sürdürmektedir.

 

11 haftalık bebeğin görüntüsü:

 

 

 

 

Hamileliğin 11. haftasında annede meydana gelen değişimler

 

İlk haftalarda birçok anneyi yoran mide bulantıları bu haftalarda genellikle azalmaya başlar. Eğer bulantılar yüzünden iştahınız bir türlü yerine gelmediyse, artık kendinize sağlıklı bir beslenme programı hazırlamaya başlayabilirsiniz. Beslenmeniz ve kilo durumunuz hakkında emin olamadığınız durumlar varsa doktorunuza ya da bir beslenme uzmanına danışabileceğinizi unutmayın.

 

Hamilelikte sağlıklı beslenme

“Beden Aklıyla Zayıfla” yöntemiyle 115 kilodan 75 kiloya inen ve sağlıklı beslenme önerileriyle tanınan Dr. Fevzi Özgönül, hamilelikte aşırı kilo almaktan kaçınmak için dikkat etmeniz gerekenleri şöyle sıraladı:

 

  • Kesinlikle tatlı ve hamur işi gıdalardan uzak durmalısınız.
  • Ekmeği sadece öğünlerde ve az olarak tüketmelisiniz. Ekmeği seçerken beyaz ekmek ve kepekli ekmekten kaçınmalısınız.
  • Meyveyi sabah veya öğlen öğünlerinde tüketmelisiniz.
  • Ara öğünler yerine ana öğünlerde tam doymaya gayret etmelisiniz.
  • Asitli ve şekerli içeceklerden uzak durmalısınız ve su içmeye özen göstermelisiniz.
  • Yemek seçerken hem et hem sebze tüketmeye özen göstermelisiniz.
  • Bebeğiniz çabuk gelişsin diye iki kişilik yememelisiniz.
  • Hareketinizi arttırmayı ve yürüyüş yapmayı ihmal etmemelisiniz.
  • Yemek miktarını iştahınıza göre ayarlamalısınız.
  • Düzenli bir uyku saatiniz olmalı. Böylece biyolojik ritminiz normale döner. Siz de aşırı kilo almaktan kurtulursunuz.

 

Hamilelikte az kilo alımı zararlı mıdır?

 

Hamileliğin 11. haftası Bu hafta bebeğinizin tüm organları oluşur.
1. HAFTA
Facebook Yorumları
Yorumlar
9
Onay Bekleyenler
0
HTHayat Okuru ne diyor?
  •  
    19 Kasım 2016 Cumartesi 15:15

    Meraba bn 11 haftalik hamileyim ne yesem midem bulaniyo afedersiniz bazen atiyorum bu ne zaman gecer kilo almak istiyorum ama bazen cok zayifladigimi hissediyorum esim bana cok zayiflamissin diyo moralimi bozuyo duzenli yemek yemek istiyorum ama mide bulantisindan yiyemiyorum

    Cevapla
  •  
    26 Mart 2016 Cumartesi 07:15

    bbg

    Cevapla
  •  
    22 Şubat 2016 Pazartesi 19:25

    11 haftalık gebeyım kılo almak ıstemıyorum ne yemem gerekır ama bebek kılo alsın ıstyorum teşkrler

    Cevapla
  •  
    27 Ocak 2016 Çarşamba 11:39

    Merhaba ben 11 haftalik hamileyim yanlız bulantim ve bel ağrım çok bunlar ne zamana kadar devam edecek bulantı için kullandığım hap fayda etmiyo

    Cevapla
  •  
    22 Kasım 2015 Pazar 20:52

    Salam surekli agrilar olur 11heftelik hamileyem

    Cevapla
  •  
    29 Mayıs 2015 Cuma 18:05

    sayın mehtap hanım: eşim on haftalık hamile(11.haftaya devroluyor). bizim sorunumuz eşimin 40 yaşında ve troid ilacı kullanması. her ay düzenli olarak troid kontrolu yaptırıyoruz.bu yaşlarda hamile kalındıktan sonra bebeğin özürlü olma riski var denildi.bulunduğumuz yerdeki jinekoloğ şu anda her hangi bir proıbleminiz yok.sadece bebeğin gelişimi ve ilerisi için göbekten su alınacagı söylendi.bunun anneye ve bebeğe riskli olacağı ve 18 haftalıktan önce alınamayacağı söylendi. bize yardımcı olursanız seviniriz.

    Cevapla

İlginizi çekebilecek diğer haberler
  • Bebek taşıma yöntemleri
    Bebek taşıma yöntemleri

    Süresi : 43:12 İzlenme : 1014

  • Bolonez soslu erişte!
    Bolonez soslu erişte!

    Süresi : 03:15 İzlenme : 882

  • Diş bakımı nasıl yapılmalıdır?
    Diş bakımı nasıl yapılmalıdır?

    Süresi : 01:36 İzlenme : 1427

  • Neden limonlu su içmeliyiz?
    Neden limonlu su içmeliyiz?

    Süresi : İzlenme : 8204

  • Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?
    Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?

    Süresi : 00:52 İzlenme : 2462

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön