Birçoğumuzun vazgeçmek istemeyeceği alışkanlıkları olabilir. Mesela hamam ve sauna gibi… Ama uzmanlarımıza göre hamilelik sürecinde bunlardan uzak durmanızda fayda var.

Saunalar genelde rahatlama ve stres gidermek için tercih edilir. Hamileliğinizde siz de bu tür rahatlamalara ihtiyaç duyabilirsiniz. Daha önceden düzenli olarak sauna, kaplıca gibi sıcak ve sıcak suyun rahatlatıcı etkisini kullanmış olabilirsiniz.

Ayrıca bu ortama alışkın olanlar hamileliklerinde de bu alışkanlıklarını devam ettirip ettiremeyeceklerini merak ediyor. Amerikan Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Sağlığı Bölümü’nden Dr. Alper Mumcu merak ettikleriniz hakkında kısaca bilgi veriyor:

Anne adayları için sakıncalı!

Hamilelik sırasında sauna, kaplıca, sıcak su banyosu gibi ortamlara girilmesi sakıncalı. Amerikan Obstetrisyenler ve Jinekologlar cemiyetinin (ACOG) de dahil olduğu pek çok bilimsel dernek ve doktor sauna, hamam ve sıcak su banyolarının hamilelik sırasında kullanımını onaylamaz. Yüksek sıcaklık değerleri özellikle bebeğin organ gelişiminin devam ettiği ilk 3 aylık dönemde teratojen yani sakatlık yaratabilecek etkilere sahip. Bebek gelişimi üzerindeki bu olumsuz etki azalmakla birlikte ikinci ve üçüncü 3 aylık dönemde de risk devam eder.

Hamilelerin vücut sıcaklığını artıracak her türlü eylem anne karnındaki bebek üzerinde potansiyel zararlara sahip. Benzer şekilde hamilelik sırasında ateşin kontrolsüz yükselmesi de bebeğe zararlı. Ayrıca hamilelik sırasında kadının kan hacmi artar. Sıcaklık arttığında vücut terleme yoluyla ısı kaybeder. Bu sebeple cilde yakın damarlarda genişleme yaratarak kan akımının buralara yönelmesini sağlar. Bu durumda anne adayının beynine giden kan azalacağından ani bayılmalar olabilir. Aynı nedenlerle bu dönemde bebeğe giden kan miktarında azalma olabilir. Dolayısıyla 9 aylık dönemde sauna ve benzeri ortamlardan uzak durulması sağlık açısından yararlı olur.