Hamilelikte baş ağrısı

Özellikle hamilelikte, baş ağrılarının nedenlerini ya da neler tarafından tetiklendiğini bilmek önemli.

Hamilelikte baş ağrısı neden olur?

Baş ağrısı ve migrenler hamilelikte sık rastlanan şikayetler arasında. Başağrılarının nedenlerini ya da neler tarafından tetiklendiğini bilmek önemli. Böylelikle baş ağrılarını önleyebilir ya da şiddetlerini hafifletebilirsiniz.

 

Hamileyken baş ağrısı çekmenizin nedenleri:

Hamilelikte görülen baş ağrılarının en önemli nedeni tahmin edebileceğiniz gibi hormonal değişiklikler.

 

Diğer nedenler:

  • Stres
  • Uykusuzluk
  • Susuz kalmak
  • Sinüslerin tıkanması
  • Alerjiler
  • Açlık
  • Kahveyi bırakmanın etkileri

 

Özellikle hamileliğinizden önce çok fazla kahve, çay ya da kola tüketiyorsanız ve hamilelik nedeniyle bırakmak zorunda kaldıysanız, vücudunuz alışana kadar baş ağrısı çekmeniz çok normal.

 

 

Hamilelikte baş ağrısı nasıl geçer?

En önemli şeylerden biri doktorunuzu hamilelikte yaşadığınız bütün problemlerden haberdar etmek, özellikle de baş ağrısı ya da migren gibi şikayetleriniz varsa. Doktorunuz bebeğinize zarar vermeyecek bir ağrı kesici önerebilir. Kafanıza göre ağrı kesici almanız bebeğinizin sağlığı açısından tehlikeli olabilir.

 

Düzenli egzersiz yapmak baş ağrılarını önlemek ya da hafifletmek için diğer bir yol. Masaj yaptırmak da gerilmiş olan kasları yumuşatarak, gergin kasların yol açabileceği başağrılarını önleyebilir.

 

 

Bazı bitkisel ilaçlar, mesela papatya çayı gevşemenizi ve rahat uyumanızı sağlayarak, baş ağrılarını sizden uzak tutabilir. İyi bir uyku ve gün içinde yeterince dinlenmeniz başağrılarını, stresi ve de yorgunluğu önlemek için çok önemli.

 

Migren ağrısı çekiyorsanız gözlerinizin ve şakaklarınızın üzerine ısıtılmış bir bez koymak, ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir. Eğer baş ağrınız ensenizden başladıysa, ensenize soğuk kompres yapmak iyi gelebilir.

 

Hamilelik özel bir dönem olduğu için, mutlaka doktorunuzdan tavsiye alın.

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Doğumda sancı neden olur?
    Doğumda sancı neden olur?

    Süresi : 01:49 İzlenme : 2532

  • 4 cilt tipine uygun kil maskesi tarifi
    4 cilt tipine uygun kil maskesi tarifi

    Süresi : 00:57 İzlenme : 1218

  • Hayvanlarla ilgili bilmediğiniz gerçekler
    Hayvanlarla ilgili bilmediğiniz gerçekler

    Süresi : 00:58 İzlenme : 399

  • Deprem çantasında neler olmalı?
    Deprem çantasında neler olmalı?

    Süresi : 01:14 İzlenme : 703

  • Kadınbudu kaplama tavuk!
    Kadınbudu kaplama tavuk!

    Süresi : 01:44 İzlenme : 1851

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön