Gebelik Günlüğü'nde 34. hafta

Merve Selim, hamileliğinin 34. haftasında yaşadıklarını anlatıyor.

Merve'nin Gebelik Günlüğü'nde 34. hafta

Bu hafta minik erkek kendini iyiden iyiye belli etmeye başladı. Zaman zaman sanki doğuracakmışım gibi hisler yaşıyorum. Bebeğim sanki çok aşağıda ve her an doğuma koşacakmışım gibi geliyor.

 

Yorgunluk had safhada olduğu için de olabilir ya da bebek kendini doğuma hazırlıyor da olabilir. Bu sebepten doğuma yaklaştıkça vücudumuz ne gibi sinyaller veriyor ona değinmek istedim.

 

Doğumun en büyük habercilerinden biri Braxton Hicks kasılmaları. Bu kasılmalar doğum anında yaşanan kasılmaların bir taslağı. Çoğu zaman yanlış alarm vermemize sebep olan bu kasılmalar şöyle oluyor:

 

Genelde karnınızın yukarısından başlayan, bebeğin karnınızın bir tarafına toplandığı ve ağrının aşağı doğru indiğinde karnın gevşediği bir kasılma şekli.

 

Ben de geçen haftanın sonunda bir gün karnımın birden kasıldığını hissettim. Göğüs altımdan başlayan ve karnımın sağ tarafında bebeğin toplandığı, bir anda kendimi çok sıkıştıran bir ağrı ile karşı karşıya kaldım. Ne yapacağımı bilemedim ve birden eğilmek ya da çömelmek istedim. Aşağı bölgeye baskı yapan bu ağrı gittikçe artıyor ve karnım taş gibi oluyordu. Dedim " Tamam, ben kesin doğuruyorum." Daha önce gebelik yaşamasaydım eğer koşa koşa doktora gidebilirdim.

 

Bu gibi durumlarda yapılması gereken şeyleri yaptım:

 

Sol tarafıma doğru uzandım.

Ağrılarımın ne kadar sürede geldiğine baktım.

Sol tarafa yatınca ağrının geçip geçmediğini kontrol ettim.

 

Eğer sancılarınız doğum sancısı değilse sola yattığınız ya da dinlenme pozisyonuna geçtiğinizden kısa bir süre sonra rahatlarsınız. Yok, eğer doğum sancısı başlamışsa sancılarınız pozisyona bağlı değişmez. Zamanla sancı sıklığı artar ve iki sancı arasındaki zaman azalır. Suyunuz, nişanınız gelmese de doğum başlamış olabilir. Bu sebepten bu haftalardan sonra kendi vücudunuzun sinyallerine dikkat etmek çok önemli.

 

Ayrıca kilo almaya çok müsait zamanlar olduğundan protein ağırlıklı beslenmek gerekiyor.

 

Canımızın çektiği her yiyeceği yersek bu ne bize, ne çocuğumuza fayda sağlar.

 

Bu hafta minik erkeğin durumuna gelince:

Onun ciğerleri, bedeni ve merkezi sinir sistrmi gelişmeye devam ediyor. Boyu 40 cm civarlarında ve vücudundaki yağ oranı artıyor.

 

Haftaya görüşmek üzere...

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0
HTHayat Okuru ne diyor?
  •  
    18 Ağustos 2015 Salı 21:11

    Benim bebeğim bugün çok toplanıyor ters olduğunu söyledi 10 gün önce doktorum sebebi nedir birde tekim evde

    Cevapla

  • Ketojenik diyet nedir? Prof.Dr. Murat Baş yanıtlıyor
    Ketojenik diyet nedir? Prof.Dr. Murat Baş...

    Süresi : 18:58 İzlenme : 261

  • Diyet yapmadan formda kalmanın ipuçları
    Diyet yapmadan formda kalmanın ipuçları

    Süresi : 25:37 İzlenme : 3110

  • Ayaktaki basınç noktaları
    Ayaktaki basınç noktaları

    Süresi : 01:04 İzlenme : 7195

  • Yoğurtlu kereviz salatası
    Yoğurtlu kereviz salatası

    Süresi : 01:17 İzlenme : 4309

  • Hindistan cevizi yağıyla diş macunu nasıl yapılır?
    Hindistan cevizi yağıyla diş macunu nasıl...

    Süresi : 00:59 İzlenme : 6109

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön