Dişlerinizi beyazlatmak için karbonatı 3 biçimde kullanabilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken üç nokta var: Birincisi, artık hiçbir şey yemeyeceğinizden emin olduğunuz bir saatte, mesela uyumadan hemen önce karbonatlı karışımla dişlerinizi fırçalayın. İkincisi, dişlerinizde karbonatı ve karbonatlı karışımları 3 dakikadan fazla tutmayın, asit diş minenize zarar verebilir. Üçüncüsü, diş minelerinizin asitten zarar görmemesi için dişlerinizi fırçaladıktan sonra ağzınızı iyice temiz suyla çalkalayın.

1.1 çay kaşığı karbonatı diş fırçanıza dökün ve dişlerinizi 3 dakika boyunca bütün dişlerinizi fırçalayın. Haftada üç gün uyumadan hemen önce bu işlemi tekrarlayın.

2. 1 çay kaşığı karbonatı dış fırçanıza dökün. Üzerine birkaç damla limon sıkın. Köpürmesi için biraz bekledikten sonra 3 dakika dişlerinizi fırçalayın. Limon asitli olduğundan diş minelerinize zarar vermemesi için süreyi çok uzatmayın. Bu işlemi üç günde bir uyku saatinden hemen önce tekrarlayın.

3. Kuru adaçayını ufalayıp toz haline getirin. Karbonatla karıştırın ve bu karışım ile dişlerinizi 3 dakika iyice fırçalayın.