Yüz egzersizleri kırışıklık ve sarkmaları önlüyor mu?  

Yüzde oluşan sarkma ve kırışıklıklarla savaşmak için en çok tercih edilen yöntemlerden biri de yüz egzersizleri oldu. Peki uzmanlar bu konuda ne diyor?

Yüz egzersizleri zararlı olabilir mi?

 

Yüzünüz size dair ilk izlenimi verir ve bu yüzden kırışıklık, sarkma ve diğer yaşlanma etkilerini önlemek için çeşitli arayışlara girmek normaldir. Bunlardan biri de vücudun geri kalanını formda tutmak için yaptığınız gibi egzersiz yapmaktır. Peki yüz egzersizleri kırışıklık ve sarkmaları gerçekten önleyebiliyor mu?

 

Yer çekimi ile savaşamazsınız

Yaşlanmak ve yerçekimi kırışık ve sarkmalara sebep olur. Yaşlanmak 20’li yaşların ortasında başlayan doğal bir süreçtir ve kolajen ve elastin üretiminde yaşanan yavaşlamayla cilt üzerinde negatif etkilere sebep olur. Dahili veya harici, sigara içmek, çok fazla güneşe maruz kalmak, gülümseme ve kaşlarını çatmak gibi tekrarlayan yüz ifadeleri, yetersiz beslenme, kilo alma ve hatta favori yatış pozisyonu gibi faktörler de ekleyince deformasyon artabilir.

 

Ya da savaşabilir misiniz?

Yüz egzersizlerini destekleyenler, yüz kaslarının da vücudunuzdaki tüm diğer kaslar gibi egzersize ihtiyacı olduğunu iddia ederler.Osteopatik hekim olan Dr. Joseph Mercola, düzenli yapılan yüz egzersizlerinin onları formda tutacağını, dolaşımı ve kan akışını hızlandıracağını belirtiyor. Bazı yoga uygulayıcıları yüz hareketleri içerecek şekilde egzersiz rutinlerini genişletiyor. Konuya dair pek çok kitap piyasaya sürülüyor, internette uygulama videoları paylaşılıyor. Birkaç ayda 10 yaş gençleşilebileceği iddia ediliyor.

 

 

Daha da kötü yapabilir

Cleveland Clinic'in Dermatoloji ve Plastik Cerrahi Enstitüsü Başkanı Dr. Francis Papay, yüz egzersizlerine karşı çıkan isimlerden birisi. Bu egzersizlerin yüze ve yaşlılık etkilerine iyi geldiğine dair hiçbir araştırma olmadığının altını çiziyor. Üstelik eğer gülümsemek ve kaş çatmak etkileri arttırıyorsa, egzersiz hareketlerinin de aynı etkiye sahip olabileceğini belirtiyor.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Ketojenik diyet nedir? Prof.Dr. Murat Baş yanıtlıyor
    Ketojenik diyet nedir? Prof.Dr. Murat Baş...

    Süresi : 18:58 İzlenme : 3

  • Diyet yapmadan formda kalmanın ipuçları
    Diyet yapmadan formda kalmanın ipuçları

    Süresi : 25:37 İzlenme : 2760

  • Ayaktaki basınç noktaları
    Ayaktaki basınç noktaları

    Süresi : 01:04 İzlenme : 6758

  • Yoğurtlu kereviz salatası
    Yoğurtlu kereviz salatası

    Süresi : 01:17 İzlenme : 4243

  • Hindistan cevizi yağıyla diş macunu nasıl yapılır?
    Hindistan cevizi yağıyla diş macunu nasıl...

    Süresi : 00:59 İzlenme : 6023

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön