Yaz yaklaşırken detoksla canlanın

Suna Dumankaya'dan detoks tarifi...

Yaz yaklaşırken detoksla canlanın

Suna Dumankaya okur sorularını cevaplıyor.

 

Yazın yaklaştığı bugünlerde vücudumuzu arındırmak için nasıl bir formül uygulamalıyız?

Sevinç Y./İstanbul

 

 Cevap

Size öncelikli tavsiyem gerginliklerinizi bir kenara bırakmanız ve özünüze dönmeniz olacaktır. Temiz havada yürüyüş yaparak ruhunuzu dinlendirin. Bu sayede fiziksel, zihinsel ve ruhsal anlamda gevşeyip sakinleşebilirsiniz. Vücudunuzdaki asitleri atmak için ise 3 günlük bir detoks programı uygulayabilirsiniz. Bu 3 günlük süreç boyunca her sabah 500 gram ılık suyu, içine yarım limon ve 1 tatlı kaşığı bal karıştırıp için. Ayrıca 1 kâse kara buğdayı geceden ıslatın. Sabah kalktığınızda bunu 1 tatlı kaşığı tereyağı ya da zeytinyağıyla hafif kavurun. Bol dereotu, maydanoz, limon ve cevizle tatlandırın. Arzu ederseniz içine 1’er tatlı kaşığı nar ekşisi ve deniz tuzu da katın. Bu lezzetli karışım vücudunuzda detoks etkisi yaratacaktır. Gün içinde kuşkonmaz salatası yemek ve sebze suyu içmek böbreklerinizi ve mesanenizi temizleyecektir. Ayrıca, günde 6 adet badem yiyin. Bir sürahi suyun içine 1 tatlı kaşığı karbonat ve bolca nane yaprağı katıp için. Hamama gidip kese ile masaj yaptırın. Sıcak yağlarla masaj yaptırın, el ve ayak bileklerinizi ovalayarak kan dolaşımınızı hızlandırın. Bütün bunların yanı sıra hiçbir şeyi kafanıza fazla takmayın. Hayatı akışına bırakın ve anın tadını çıkarın.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Ketojenik diyet nedir? Prof.Dr. Murat Baş yanıtlıyor
    Ketojenik diyet nedir? Prof.Dr. Murat Baş...

    Süresi : 18:58 İzlenme : 51

  • Diyet yapmadan formda kalmanın ipuçları
    Diyet yapmadan formda kalmanın ipuçları

    Süresi : 25:37 İzlenme : 2801

  • Ayaktaki basınç noktaları
    Ayaktaki basınç noktaları

    Süresi : 01:04 İzlenme : 6800

  • Yoğurtlu kereviz salatası
    Yoğurtlu kereviz salatası

    Süresi : 01:17 İzlenme : 4266

  • Hindistan cevizi yağıyla diş macunu nasıl yapılır?
    Hindistan cevizi yağıyla diş macunu nasıl...

    Süresi : 00:59 İzlenme : 6043

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön