Tırnaklarınız için organik çözümler!

Tırnaklarınızı kuvvetlendirmek için yine yiyeceklerden destek almak önemli.

Tırnaklarınız için organik çözümler!

Tırnaklarımız her ne kadar sağlam gözükse de dış etkenlere en çok maruz kalan önemli organlarımızdan biridir. Onun içinde daima dikkat gerektiren ve özen isteyen bir bakım uygulanmasına dikkat edilmesi gerekir.

 

Tırnaklarımızda meydana gelen kırılma ve üst tabakasının soyulması düzelmediği takdirde başka tırnak sorunlarına da neden olabilir. Önemli bir sorun olan tırnaklarımızın kırılması ya da üstü tabakasının soyulmasının birçok sebebi var. Mevsim değişikliği, yediğimiz besinlerin vitaminlerinin yetersiz olması, tırnağımıza sürdüğümüz kimyasal malzemeler gibi birçok neden sayabiliriz.

 

Tırnakların kırılmasını ya da soyulmasını önlemek için, ilk önce yapılması gerekenler den biri de yemek yeme düzenini gözden geçirmektir. Yediğimiz besinlerin vitaminlerinin ve minerallerinin yiyecekler olmasına dikkat etmeliyiz. Bu yüzden biotin yani H vitamini olan besinleri biraz daha fazla tercih etmeliyiz.

 

Biotin yani H vitaminini aslında sadede tırnaklarınız için değil saçlarınızın sağlığı içinde oldukça faydalı bir vitamin. Bu vitamini pek çok besinden almak mümkün.

 

Yumurta, fındık, süt, fesleğen, badem, mercimek, maydanoz, yeşilbiber, siyah çay, bezelye, barbunya, kabak çekirdeği, pirinç, susam, uskumru balığı, nohut, köri, arpa, mısır gibi pek çok yiyecekten biyotin yani H vitaminini almak mümkün.

 

  • Tırnaklarınızı güçlendirmek ve kuvvetlendirmek için limon suyunu, tırnaklarınıza ve kenar derilerine uygulayın.
  • Badem yağını ise tırnaklarınıza masaj yaparak uygulayabilirsiniz.
  • Biyotinli ve H vitamini yiyeceklerin daha tüketmeyi unutmayın!
Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Bebek taşıma yöntemleri
    Bebek taşıma yöntemleri

    Süresi : 43:12 İzlenme : 1046

  • Bolonez soslu erişte!
    Bolonez soslu erişte!

    Süresi : 03:15 İzlenme : 904

  • Diş bakımı nasıl yapılmalıdır?
    Diş bakımı nasıl yapılmalıdır?

    Süresi : 01:36 İzlenme : 1448

  • Neden limonlu su içmeliyiz?
    Neden limonlu su içmeliyiz?

    Süresi : İzlenme : 8246

  • Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?
    Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?

    Süresi : 00:52 İzlenme : 2479

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön