Geç saatte yatıp uykusuz kalınca, sabah; gözlerimizdeki şişlikle uyanırız. Gözlerdeki şişliğin sebebi, alt göz kapağının şişmesidir. Yorgunluk, uykusuzluk, alerji ve stres de buna neden olabilir.


Şiş gözlere salatalık gibi soğuk maddelerin uygulanması, kan akışını düşürür ve şişliğin inmesine yardımcı olur. Fakat bu yöntem, uzun süreli bir tedavi değildir. Daha uzun süreli bir etki için şu önerileri uygulayın:


  • Uykusuz kalmadan önce sodyum oranı düşük olan bir sebze yemeği tercih edin.

  • Uyurken yüksek bir yastık tercih edin ve başınızı daha yüksekte tutun.

  • Soğuk suyla yüzünüzü yıkayın.

  • Kısa bir yürüyüş dahi olsa, egzersiz yapın.

  • Mümkün olduğunca geç uyumamaya çalışın.

Facebook Yorumları

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!

İnternet sitemizde kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak ve tercihlerinizi yönetmek için Çerez Politikası, daha fazla bilgi için Aydınlatma Metni sayfalarını ziyaret edebilirsiniz. Sitemizi kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.